盤點完爆普通人的臂膀，跟這種人扳手腕，基本沒戲！

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李小龍，MMA之父，可以說是全世界最早追求最極限的人體肌肉爆發的男人，他甚至用上了電擊。

為了追求最極限的人體發育，李小龍每天早上都要大體能訓練，並且是精通各種健身器械。

當年洪金寶遇上了李小龍，龍哥看得起初出茅廬的洪金寶，並且邀約到家裡訓練。

洪金寶第一眼就看傻了，李小龍居然電擊自己的肌肉，這也可能是導致李小龍後期吃藥身亡的前兆。

他的身體機能幾乎是排斥任何藥物的，更可以說他的身體被自己練的已經對藥物過敏了。

李普瑞斯特，這個大哥像極了大力水手，前臂圍度能達到45cm，這是你在現在的健美比賽裡面還很少能看到的。

畢竟從一個普通人到肌肉膨脹的「怪物」你必須要花費超級多的時間，並且普通人達到40cm的時候已經很誇張了。

並且每天高強度的力量訓練，蛋白粉的衝擊，幾乎是在玩命，因為健身到這個程度，新陳代謝已經快不行了。

不建議大家去健身到這個程度，並不是說不建議大家健身，健身對於身體素質的提高還是很有用的！

丹尼斯，號稱健美界和摔跤界最強最結實的臂膀，跟他扳手腕，基本是在找罪受！

他不是一名健美先生，他是一名摔跤運動員，強壯的身軀讓很多人爭相的模仿他，其中就有一個名人：施瓦辛格

他過於強硬的身體代表著南美洲大地上的男人一般，在美國，這種「大怪物」實在是非常的多。

他的力量誇張到什麼程度，單臂彎舉120斤！！！！杠鈴！！而且是已經穿衣服必須穿彈性的！

並且他還是腕力王最強的那一位，「搬一次手腕5塊錢，我可能會發家致富」！

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