精神抑鬱折磨他一年多，灸一穴見效，而且越灸越強壯！

人類的內心充滿解決不了的衝突，認識自我是最艱難的，而解決內心的疑惑也難倒了很多自以為很聰明的人，沒有答案、求之未果就會有挫敗和落差，而這一切都會導致抑鬱的出現。

長期情緒不舒暢，造成肝氣不舒、氣機郁滯，就會導致抑鬱症，抑鬱症一般會表現為

心情抑鬱、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛，或易怒易哭，或咽中如有異物梗阻等癥狀。

抑鬱症的發病原因主要是七情所傷，情志不遂，或郁怒傷肝，導致肝氣鬱結，所以一個人長期抑鬱，主要傷害的臟腑是肝，其次也會波及心、脾、腎。

那如何通過穴位刺激的方式來調理精神抑鬱呢？

先來看一個比較特別的案例，灸一穴治好精神抑鬱。

患者某男，61歲，某企業退休職工。因遇生氣事，一年多時間，心情不好，精神抑鬱，食欲不振，煩躁易怒，坐立不安，每晚只能睡三四個小時，白天神情恍惚，體重減少十多斤。吃中成藥及湯藥幾個月，未有明顯好轉。2008年9月來診。

取穴：足三里，直接灸，每日1次，每次9~11壯。

幾天後感覺輕鬆了，睡眠仍欠佳。就在足三里穴上加量，每側各灸30壯。此後十幾天每日灸足三里5~7壯，睡眠好轉，食慾增加，情緒穩定。

上圖為麥粒灸

現在患者在家自己堅持灸足三里，每月灸8~10次防病保健。現在，食慾好，睡眠好，精力充沛。過去多年中，每年感冒一兩次，每次感冒總是伴腹瀉幾天。

自灸足三里穴3年來，沒有腹瀉過，偶有風寒感冒，僅是流清涕，一兩天即好。

——來源《謝錫亮灸法醫案》

以上是直接灸法，灸一穴而見效，並不常見，

生活中「開四關」的方法更為常用，具有普遍性，具體看下面的分析。

肝具有疏泄的作用，只有保持肝的疏通、舒暢、條達，才能保持全身氣機的疏通暢達，通而不滯，散而不郁，肝喜舒暢而惡抑鬱，如果肝的疏泄作用失常或者情緒抑鬱不舒，就會引起肝氣鬱結，肝氣鬱結的主要臨床表現為精神抑鬱、胸悶脅痛、腹脹噯氣、不思飲食，或腹痛嘔吐、大便失常、舌苔薄膩、脈弦，

肝氣鬱結的要點是氣滯，所以治療就要從疏肝解郁入手——開四關。

四關穴是對合谷、太沖的合稱，合谷穴位於第一、二掌骨之間，而太沖穴位於足背第一、二跖骨之間，這兩個穴位都是雙穴，左右各一，於是合在一起就被稱為「四關」。

合谷

是手陽明大腸經的原穴，

太沖

我們的身體要健康，就必須把天氣與地氣協調起來，使地氣上升，天氣下降，兩氣交合。若

上下氣機通暢了，氣血也就化生有源、調和有度，天地通泰，百病也就自然好了。

所以說，

合谷配太沖，是一上一下，一氣一血，一臟一腑，一陰一陽，調一身之氣血，理陰陽之失調，具有調理氣機、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

【開四關的方法】

先點後揉，點揉結合，使穴區出現明顯的酸脹感，每次每穴點揉2~3分鐘即可，左右交替，上下結合，堅持1周左右，就會感到心情舒暢。

有精神抑鬱的患者，配合服用疏肝解郁的湯藥，效果會更好。具體請就醫辨證施治。

柴胡疏肝散

：是疏肝理氣的代表方劑，具有疏肝解郁、行氣止痛的功效，主治肝氣鬱滯症，症見脅肋疼痛，或寒熱往來，噯氣太息，脘腹脹滿，脈弦，現代常用於肝炎、慢性胃炎、膽囊 炎、肋間神經痛等屬肝鬱氣滯者。

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