一邊泡腳,一邊按著肩井穴,不止於舒服哦!
中醫
05-31
一個穴位疏通全身氣血
肩井穴的作用,就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。
方法:
一手搭於對側肩頭,用中指指腹按揉肩井穴,或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以局部有酸脹感為佳。早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,左右手交替按揉。
簡單來說,揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將郁滯的氣血滌盪開來,令全身的疏泄順暢平緩。
經絡通暢百病消,每天花點時間捏捏肩井穴吧!最好邊泡腳,邊捏肩井穴。一段時間後,你會獲得意想不到的效果!....
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