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腳跟連著腎,經常痛怎麼辦?


很多人都有腳後跟疼的毛病,尤其是長時間站立或行走的人,又或是長期穿高跟鞋的人。


腳跟痛又稱足跟痛,一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便,嚴重時,甚至腳後跟不能著地,只能踮起腳尖走路,嚴重影響到日常工作和生活。


腳跟和腎的關係

  



從中醫的角度講,腳後跟疼可能是腎虛所致。

因為足少陰腎經從足跟這個位置穿行而過,當人體腎虛的時候,骨頭的精髓失養,就容易發生足跟痛。 


從現代醫學來看,足跟痛的原因主要有:


1. 中老年人多是因為局部組織發生退行性改變,從而引發骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等;


2.  長時間行走、過度負重引起跖腱膜勞損;


3. 長期穿高跟鞋或外受風寒而引起的足跟脂肪纖維墊無菌性炎症。




如果疼痛嚴重,以上辦法效果不明顯時,還需就醫治療。請看下面的案例:




《本草正》記載:「艾葉,能通十二經,而尤為肝脾腎之葯,善於溫中、逐冷、除濕,行血中之氣,氣中之滯」。艾灸產生的熱力和藥力通過腧穴傳入機體,可以起到溫通經絡氣血、補虛助陽、散寒通滯止痛的作用,故臨床多採用艾灸的方法治療足跟痛,包括隔姜灸、麥粒灸、溫針灸等。






對於陶女士的情況,婁必丹教授將生薑切成薄片,貼於

阿是穴(疼痛點)、崑崙穴、太溪穴

處,再將一小撮艾絨捏成圓錐狀的艾柱,放在薑片上。點燃艾柱,灸至局部有明顯灼痛感時連同薑片一起取下,此為1壯,需連續施灸3壯。治療五次後,陶女士的足跟痛徹底消失了。









艾灸療法簡便易操作、舒適無疼痛、見效快、療效好、經濟實惠,在家自己就能做。將一根艾條點燃,對準疼痛部位,類似麻雀啄食般,一起一落地施灸,給以較強烈的溫熱刺激;也可均勻地上下或左右方向移動,或作反覆地旋轉施灸。一次灸15分鐘左右,以局部皮膚出現紅暈為度。施灸過程宜均勻,切勿亂灸、暴灸。對於反應遲鈍、局部感覺減退或消失的人,應注意觀察皮膚顏色及溫度,勿灸過量,避免燒燙傷。


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