想提高「受孕率」，備孕時做好這3個細節，能助你輕鬆當媽媽！

在備孕期間，經常有一些人會提出這樣一個疑問，明明自己已經備孕了很長時間，卻遲遲沒有懷孕，但是自己的朋友明明沒有在備孕，卻還是一不小心就懷孕了。為什麼會有這樣的差異呢。其實大多數的女性認為，在備孕期間只需要吃點葉酸，平時注意一下飲食就可以了，其實在備孕期間還是有很多講究的，在正確的時間裡做對的事情，才能夠快速的懷上小寶寶，所以說在備孕期間也應該講究正確的方式方法，所以如果你想備孕一個月就能馬上懷上的話，那麼這三個細節就能助你輕鬆好孕。

想要提高「受孕率」，備孕時做好這3個細節，助你輕鬆「好孕」：

1、保持良好的心態

有一些夫妻自從結婚之後就一直處於備孕的狀態，卻遲遲沒有懷上去醫院檢查，發現夫妻雙方的身體也都特別的健康，並沒有什麼大問題。這時候很多人就特別的納悶，那到底是什麼因素導致一直懷不上呢？這個時候你需要考慮一下是不是你的心態影響到了受孕的成功與否？如果平時的時候，你的壓力特別大，情緒總是處於緊張的狀態，那麼就會嚴重影響到身體內的激素水平，進而也就會影響到女性的排卵和男性精子的質量，所以在備孕期間無論，男性還是女性，都應該要放鬆心態，只有這樣才能夠儘快的懷孕。

2、把握好排卵期

在備孕期間，如果想要快速的備孕成功，抓住正確的受孕時間，也是特別重要的一件事情，估計大家都知道，在排卵期同房的話，就會更容易懷孕一些，所以在備孕期間就一定要抓住排卵期，可以通過排卵試紙測試法，或者是基礎體溫測試法準確的推算出女性的排卵期。在排卵期之內同房就能夠有效的提高受孕的幾率。而且在一天當中，最佳的受孕時間是下午的5點到七點之間，該這個時間段，男性的精子數量和質量都達到一個一天中的巔峰狀態，如果這個時候，女性正好處於排卵期，那麼受孕的幾率就會大幅度提升。

3、控制同房的次數

其實在備孕期間，很多的夫妻覺得，增加了同房的次數，才會增加受孕的幾率，其實這個做法，是不值得提倡的，而且也是備孕的一個誤區，因為同房的次數越多，就很有可能會造成男性精子的質量和數量出現降低的趨勢，在一定的程度上來說，對受孕來說是十分不利的。所以這時候最好的方法就是建議大家在排卵期到來的時候，每兩天同房一次，這樣就能夠有效的提高受孕的幾率。

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