注意！下周安慶只有一次降雨！後半周的氣溫卻……

最近的安慶

不是在下雨

就是在迎接下一場降雨的路上

氣溫也是變化無常

春—夏—秋

安慶人表示傻傻分不清楚~~

小編從市氣象台了解到

下周我市天氣以多云為主

只有一次降水過程

雨量也不大

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雨停了

天晴了

你又覺得你行了

那你就大錯特錯了

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30℃的天氣還是躲不掉的

雖然細心的網友會發現

30度的高溫只有一天

後半周的最高氣溫都維持在

25度左右

但是小編還是要提醒大家

6月份30℃+的天氣正在等著你

趕緊做好防中暑的準備吧

小編有一波防暑小貼士奉上

生活篇

1

多喝水。果汁、汽水等飲料，含有較多的糖精，喝多了對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。夏季應多喝白開水。

2

保證睡眠充足。充足的睡眠，可使大腦和身體都得到放鬆，既能提高工作和學習效率，也是預防中暑的措施。

3

穿合適的衣物。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

4

空調室內外溫差不宜太大。一般開到26~28℃為宜，使用空調器時，容易使室內空氣變得過於乾燥，應保持多飲水，避免空調直接對肌膚送風。

飲食篇

西瓜

一提夏天，哇！西瓜

吃貨都知道它是水果界里的杠把子

每年的夏天

都延續著它火爆的傳奇，清一色好評

冰凍西瓜，一刀下去，咔嚓聲，冰涼爽口

整個人也是涼涼的

綠豆湯

夏天天氣燥熱

應喝些清熱解毒、開胃又有營養的湯

喝碗綠豆湯，又健康又愜意

豆軟湯清澈，完美的搭配喲

苦瓜

苦瓜很少出現在人們的餐桌上

因為苦瓜的「苦」嚇退了眾人，其實不然

帶苦味的ta，吃了有種舒適、輕鬆的感覺

可以讓你在炎炎夏日的煩躁中放鬆下來

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