早上起床別忽視身體給的這三種感覺，可能在預示你正在變胖

不管男人和女人，每個人都不想變老，或者胖，都很關心自己的形象，如果身體肥胖，不僅影響一個人的外表，也對一個人的健康有一定的影響。很多人容易發胖，一點不注意你就會變胖，因為體質不一樣，有些人是喝水都會胖的體質。減肥是一件很痛苦的事，堅持下去，有時可能沒有效果，甚至會反彈，真的會讓人發瘋。早上起床後，身體有這三個「感覺」的話，可能是你變胖了，不要因為它們不起眼而掉以輕心！

1、便秘

一般情況下，我們都會一天排一到兩次大便，這是為了把前一天代謝產生的身體垃圾排出體外。當你便秘，不能正常排便時，這些垃圾就會堆積在你的腸道，使腸道對身體垃圾進行再吸收，這時候腹部就會變胖，甚至會形成「水桶腰」。

2、浮腫

清晨起床發現自己的臉是腫的，有兩個原因，一個原因是你前一天晚上喝水太多了，造成臉部水腫，另一個原因就是你的身體對水分的代謝有異常。如果是第二個原因，可能是你體內的器官出現了問題，建議及時去檢查，並去除水腫，不然會顯得臉很大。

3、極度口渴

早上醒來後，很多人都會感到口渴，這是正常現象。因為經過一整夜的睡眠，人體沒有補充水分，而人體各個功能都在運轉都會消耗水分，特別是呼吸作用。但是，當你早上起床後，在喝了一杯水後還是感到口渴，並且會持續一段時間，那很可能是你體內的水平衡被破壞了，這時候脂肪是不能正常分解的，所以你這個時候很可能在變胖。

晨起後，如果你的身體里有這三種「感覺」，可能是你的體重在增加，不要忽視它們。想要不變胖，就從生活中小事做起，放棄不健康的飲食習慣，平時可以喝點荷葉茶。荷葉含有荷葉鹼，促進腸胃蠕動，有助於毒素的排出，具有防止脂肪被人體吸收的作用，因此具有很好的減肥效果。荷葉中的芳香族化合物可以減少濁度，去除油膩物質，防止體內脂肪堆積，荷葉泡水喝，具有排尿和分解脂肪的功能。它能很好的促進腸胃消化，可以防止脂肪被吸收，並減少體內脂肪的堆積，促使身體中多餘的脂肪排出體外，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈，從而達到減肥的目的。

（文章圖片均來自於網路

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