國外權威專家報告：嬰兒不需要補充高劑量的維生素D

據芬蘭本周二公布的一項研究顯示，嬰兒兩歲時服用維生素D的劑量增加了三倍，但這並不能使他們的骨骼更強壯。

維生素D很重要，因為它能幫助身體吸收鈣。根據2016年的一項研究，當皮膚暴露在陽光下時自然產生，但多達40%的人沒有得到足夠的陽光。

如果缺乏足夠的維生素D，人們就會有佝僂病的危險，這是一種虛弱的骨骼狀況，可能會導致發育不良和雙腿彎曲。

研究人員認為，對於嬰兒來說，更多的維生素D可能會更好。研究人員在芬蘭對975名健康嬰兒進行了隨機臨床試驗，其中一些人接受每日推薦的400國際單位(IU)的維生素D，其餘的則得到1200個IU。

然而，在24個月大的時候，他們發現「在骨骼強度和感染髮生率上沒有差異」，該報告在《美國醫學會雜誌兒科》上說。

該報告稱:「這項涉及975名健康兒童的研究是第一個大型隨機臨床試驗，評估從嬰兒期到兒童早期的維生素D補充。」

注意到大多數被研究的嬰兒並不是缺乏維生素D，而更高的劑量「對骨骼強度沒有額外的好處」。

該研究總結說，芬蘭和許多西方國家的食物通常補充維生素D，因此「每天補充400國際單位的維生素D3似乎足以確保2歲以下兒童的維生素D充足。

在《美國醫學會雜誌》(JAMA Pediatrics)上的另一項研究中，孕婦每天服用多達2000個IU的維生素D補充劑安全。

研究人員對24項先前進行的隨機臨床試驗進行了系統的回顧和薈萃分析，其中包括5400多名女性。

他們發現，懷孕期間補充維生素D與嬰兒胎齡較小的風險較低有關。

報告稱，當一名孕婦服用維生素D時，她的嬰兒在嬰兒期趨於顯示出改善的生長，而沒有更高的死亡或異常風險。（白木清水208691）

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