適當餓肚子也是一種養生
養生
05-31
適當餓肚子也是一種養生，
俗話說「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。
一直以為每天的酒足飯飽，就是健康的飲食方式，其實適當「餓肚子」，也是一種養生。
多菜、少肉、七分飽很關鍵。古話有說:一餓治百病。
