情侶之間很容易因為性格不合、脾氣不合而導致激烈的爭吵甚至分手。

其實極端情緒誰都有，比如說那些看上去鎮靜理智遇事雲淡風輕的成熟男人，幾年前可能也只是個喜歡大吼大叫的「大男孩」，所以說，脾氣、性格是可以培養的。

今天我們就通過一個案例來看看因脾氣差而被分手的男人是如何挽回愛情的。

小康這個人高大帥氣，為人熱情真誠，各方面能力都不錯。他女朋友人也漂亮，兩人談了好幾年了。

不過讓外人艷羨的兩人其實過得並沒有那麼幸福，因為小康這個人有個很大的缺點就是脾氣不好——尤其是對自己親近的人。所以他和女友經常會為了一些生活瑣事大吵大鬧，更激烈一些的時候還會摔家裡的東西。

不過小康明白自己這個缺點，所以每次都及時跟女友道歉，所以雖然磕磕絆絆兩個人還是這麼過來了。

在小康眼中，自己是女友的依靠，他確實是個堅強、負責任的好男友，但另一方面他有時又喜歡幫女友「安排」事情，比如會對女友的事業選擇指指點點，或者給女友灌輸一些「女人就該好好相夫教子，養家交給男人。」這樣的概念，這讓女友很不滿。

前段時間兩人又吵得厲害，還發生了一點輕微的肢體衝突，女友第二天就提了分手。小康追悔莫及，到處找女友去道歉，甚至追到女友公司樓下等女友下班。女友對小康的行為更加惱怒，完全不聽他的解釋乾脆拉黑了小康還換了工作。

1.大男子主義心理，對女友缺乏尊重

從案例中我們明顯感覺到小康是一位有些大男子主義的男士，在相處中他把自己置於絕對領導地位，認為只要自己夠強勢那女人就會情願當他的附庸。

女人喜歡有自信、有領導力、有雄性魅力的男人這絕對不錯，但大男子主義為什麼不好呢？這兩者的區別主要集中在男方是否尊重女性的獨立地位，是否認真聽取女性的意見，男方能否聽從女方的決定，男方是否允許女方知曉兩人感情和生活的細節內容。

大男子主義當然也有堅強、負責任這樣的優點，但在這個強調兩性平等的時代，大男子主義的男人是很難被女人接受的。

2.情緒價值太低，降低女友戀愛體驗0

小康這個人雖然熱情大方，但脾氣比較大，性格暴躁易怒，雖然往往事後能知曉自己不對並作出道歉，但是他對脾氣的控制能力一直沒有明顯改觀。

低情緒價值本身就是一種極降低雙方戀愛體驗的事，小康一再許諾自己會改但又一再犯下舊錯，終於讓女友從失望演變到了絕望，最終導致兩人分手。

3.挽回手段極端，加速女友退出關係

其實剛分手時女友的態度雖然激烈但不是不想給小康留機會，明顯女友對小康還是比較不舍的。但是小康一時衝動壓抑不住感情，用圍追堵截的方式挽回女友。女友此時無疑感受到了更大的壓力，又再次驗證小康太情緒化的性格，肯定更加失望，乾脆拉黑了小康。

其實小康和女友感情不錯，兩人的相互吸引也比較強烈，只是暫時被衝突和矛盾掩蓋住了而已，所以我們為小康安排了一個針對性的提高、挽回計劃。

1.設置情感緩衝區，表明態度緩解壓力

針對現狀，我們建議小康不要再採取激烈行動了，先給雙方的情感設置一個緩衝區，表明自己知道錯誤，表達和平分手以後還能做朋友的意願。

這樣做可以向女友表明小康冷靜、明白事理的態度，及時止住了自己個人形象的崩塌，並且緩解雙方關係的壓力，留出了挽回的空間。

2.全面反思自省，針對性改善性格問題

利用緩衝的這段時間，我們幫助小康進行了全面的反思和自省，為他非常細緻的講解他之前在跟女友相處過程中出現的語言行為失當，同時教給他一系列情感心理學知識和兩性相處技巧，幫他提升自己的情緒價值。

有理論知識是不夠的，我們同時建議小康在日常的工作、社交中，多注意剋制，用更加冷靜開放的態度對待他人，萬事先別生氣，有了矛盾保持住好心態，用溝通來解決。在回訪中，小康表示感覺自己提升明顯，同事朋友都對他改觀很大。

3.進行深度對話，化解矛盾、展示自我

一切準備妥當之後，是到了主動出擊實施挽回的時候了。對於小康和女友這種感情比較深，因性格不合而分手的情侶，我們建議來一場深度的對話。

找一個安靜、私密的場所，兩人心平氣和的坐下來好好聊聊，從日常慢慢推進到之前的感情和分離，各自表達想法並認真聆聽對方。

小康在對話過程中將矛盾由大化小，展示了一個與之前不同的自己，激活了女友的複合意願，在一個良好的開始後，兩人又進行了幾次約會，感情迅速回溫順利複合。

關注公眾號：「橘子情感」，了解更多戀愛挽回技巧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！