千萬不要小看宮寒，它可能會導致女性不孕。調理宮寒的4種食物，一定要記得食用

1. 當歸 具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。大家在平時也可以用它來做葯膳，在做飯的時候加入當歸的話，對女性很有好處。宮寒的女性在平時一定要多吃當歸。

2. 阿膠 補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。要是經常吃阿膠的話，可以讓女性吸收更多的鈣元素，還可以促進其血紅蛋白和紅細胞的生成，讓其子宮更加活躍，就不會再宮寒了。

3. 紅糖 味甘，性溫。能補中緩急，和血去瘀。紅糖可以通經血，可以起到活血的作用，還可以調理宮寒癥狀。紅糖能溫暖女性的子宮。

4. 枸杞 養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。女性要是經常吃枸杞的話，也可以暖宮。在緩解宮寒癥狀的時候，可以多吃枸杞，它的溫熱效果很好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！