大蒜這樣吃，效果比牛鞭還補，連吃3天，身體壯如牛

Hi,大家好，這裡是健康多學看！

我們先來簡單介紹大蒜的功效：味辛，性溫；可以通五臟；溫中健胃，消食理氣；以及解毒消腫，殺蟲，止痢。總之大蒜對人體免疫力的提升有很大的幫助。

那怎麼樣吃大蒜才能發揮出大蒜最大的好處？下面和我一起來學習一下

首先我們準備一個普通乾淨的碗

再把已經掰好去皮的大蒜放入碗內（根據自己的情況來放入大蒜數量，一般10小顆）

我們準備一瓶普通家用白醋，把白醋倒入碗內，這時倒入的白醋要侵過大蒜，我們把白醋和大蒜一起浸泡24小時。

24小時過後，我們把白醋倒出，只留大蒜在碗里。

然後我們再倒入白醋到剛才已用白醋浸泡過的大蒜碗里，這時白醋的量還是要侵過大蒜，最後我們浸泡一周後我們即可食用。

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