穴位經絡祛百病：命門穴治療腰痛

本穴在第2腰椎棘突下，兩腎之間，有「元氣之根本、生命之門戶」之說，故有補腎壯陽之效，主治各種腎虛之證。

督脈入屬於腦，「腦為元神之府」，因而可治療神志病。

【位置】在腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，後正中線上。

【主治】①腰痛，下肢痿痹；②早泄，陽痿，遺精，月經不調，赤白帶下，遺尿，尿頻；③泄瀉。

【按摩】手心對搓發熱，緊貼命門穴，上下用力摩擦，每次50下，再將手心搓熱繼續摩擦，共計200下。

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