「我的孩子怎麼可能矮？」這幾點做錯了，基因再好也難長高！

現在的爸爸媽媽，對孩子的未來身高都抱有比較高的期望值，90%以上的父母，都希望男孩長到1米75以上、女孩長到1米65以上。

不過，現實卻給我們潑了一盆冷水：中國兒童少年基金會發布《中國兒童身高管理現狀調研報告》調研數據顯示，超過5成寶寶目前未達到遺傳身高，近8成寶寶未來身高達不到父母預期！

更令人擔憂的是，家長們卻完全沒有意識到這一問題，多數家長對孩子目前身高持滿意態度，還有一些家長，即使意識到孩子目前偏矮，卻從未將其放在心上，或者只是覺得應該給孩子多補充點營養，但補什麼、怎麼吃卻無從下手。更多的家長，覺得孩子矮只是暫時的，是晚長，將來肯定能追上。

中國疾病預防控制中心的兒童保健專家蔣競雄老師就表示：這些都是大大的誤區！正是基於這樣的認知，導致孩子身高達不到預期，甚至遠低於遺傳身高！

父母個子高，孩子現在矮只是晚長，將來肯定能追上？

袋鼠麻麻有個表姨，她和姨夫的個子都很高，她1.7米，姨夫1.85米。按照遺傳規律，其實我們可以對錶妹的身高做一個大概的估算，因為是女孩，所以她的預估身高是（170+185-13）÷2=171。正常情況來說，表妹至少要長到1.71米，再加上現在的營養條件比之前要好，要長到175、甚至180都是有可能的。

但表妹從幼兒園到小學，個子在班級里一直排在後面，雖然大家都意識到孩子確實比同齡人要明顯矮了，但仍然總是心裡安慰說「這孩子就是晚長，不用擔心，再過幾年個子就會躥起來了」。

到了青春期，雖然身高增長速度較之前增快了許多，但還是遠低於預期。最後去醫院檢查，醫生表示：來的太晚了，骨骺線已經閉合了，沒有其他的辦法能再長高了，很是遺憾。表妹的最終身高定在了1.63米，雖然不算很矮，但卻是明顯矮於她的媽媽。

遺傳確實影響最終身高，但並不是決定性的，所以本以為自己個子高、就忽視了孩子身高問題的家長們，一定要引起重視！兒童保健專家蔣競雄老師就表示：孩子最終身高不如父母的例子比比皆是！

長高確實分早長和晚長，但是家長卻不能憑空猜測，萬一不是晚長，就很容易錯過最佳的生長時機，甚至遺憾終生！要想讓孩子達到理想身高，要從出生開始就對寶寶的身高進行定期監測，最好是能繪製身高增長曲線，與標準曲線進行對比。一旦發現孩子身高明顯低於同齡人，要及時帶孩子去醫院就醫，查找原因！

家長一定要拋棄「父母都不矮，孩子不可能矮」這樣的想法，選擇科學的身高管理方式，才能幫助孩子長更高。這些知識家長一定要知道：

1）寶寶長高的幾個關鍵期

2）哪些因素會影響孩子的身高增長？

3）如何繪製和查看身高曲線圖？

4）孩子哪幾項不達標，提示要去醫院就醫？

孩子要長高，得加強營養，雞鴨魚肉少不了？

商超母嬰店裡，「高大上」的寶寶專用食品、營養品琳琅滿目，價格確實高的讓人瞠目，但為了寶寶，很多家長寧可削減自己的開銷，也會咬咬牙給孩子買回來補一補。

還有的家長，孩子愛吃炸雞，就經常帶孩子去吃；孩子愛喝奶飲料，就換著花樣給孩子買各種口味的「奶」；平時家裡炒菜，頓頓雞鴨魚肉少不了~

但是這麼個吃法，真的有助於孩子長高嗎？

孩子要想長高，飲食中的高蛋白必不可少，但也不意味著就是頓頓都是葷作主角。雖然肉類中的蛋白質含量很高，但脂肪含量也不容小覷。尤其是再經過高溫炸烤，脂肪含量進一步飆升，長期以這樣的飲食為主，恐怕比長高更容易發生的是——孩子成了小胖墩。

前不久，有位媽媽來諮詢，2歲半的寶寶，目前體重已達46斤，孩子胳膊、腿上都有脂肪堆積的螺紋，簡直是真人版「米其林」。因為一直擔心孩子長不高，所以就見縫插針給孩子吃各種東西，導致孩子每天攝入的食物量遠超同齡人，身高的促進作用沒咋看出來，這體重可真的是放眼全小區，無人能及……

體重超標會對孩子發育造成一系列的負面影響，說弊大於利也不為過。肥胖兒童容易出現血壓、血脂異常，還有患糖尿病的危險。此外，大約1/3的兒童肥胖會延續到成年，成為高血壓、動脈硬化、膽囊炎、膽結石、糖尿病、腎結石等病早發的高危人群。

長高確實需要營養，但需要的是長高專項營養，並不是天天大魚大肉就能促進長高的。營養品琳琅滿目，但也不是隨便亂吃的，吃對才能起到身高促進起作用！不僅如此，食物吃進去，只有充分消化吸收，才能發揮應有的作用，消化吸收不好，吃了也是白吃！

所以，想要孩子長更高，在吃的問題上，家長必須要知道：

1）長高真正需要的幾大營養素！

2）哪些食物富含長高營養素，能促進身高增長？

3）怎麼吃，食物中的營養才能被充分消化、吸收！

孩子個子矮，打生長激素就行？

在孩子長高的問題上，有些家長會表現的過於樂觀，甚至表示：現在不是有生長激素嗎？孩子要是矮，打上幾針就ok啦！

對此，兒童內分泌專家鄭重提示：千萬不可大意！導致孩子個子矮的原因有很多，有可能是生長激素缺乏，但也有可能是疾病所致，如腦垂體腫瘤、甲狀腺功能減低，如果不加診斷，就擅自給孩子打生長激素，就會耽誤疾病的治療時機，甚至造成很嚴重的後果！

另外，注射生長激素，也要看孩子的骨齡，如果骨垢已經閉合，生長板消失，孩子就再也沒有長高的空間了，注射生長激素也是於事無補！

袋鼠麻麻有個朋友，孩子在香港讀小學，課業負擔很重，10來歲的孩子每天都要到12點才能完成作業睡覺，孩子媽媽生怕孩子因為晚上睡得太晚，生長激素分泌的不夠，耽誤長高，於是就經常給孩子注射生長激素，直接讓「打針」成為了比堆積如山的功課更讓孩子恐懼的一件事，熬夜+打針，讓孩子苦不堪言！

有的家長會說，誰誰誰家的孩子就是注射的生長激素，長得很快啊，而且也沒出什麼問題！

您只看到了沒出問題的，卻沒有發現出現問題的。生長激素屬於藥物，必須符合規定的適應證才能使用，孩子表面看起來都是個子矮，背後的原因卻不盡相同。所以，在孩子沒有被正規醫院確診為矮小症、明確病因前，家長千萬不要擅做主張、給孩子注射生長激素，這樣做不僅風險很高，還可能適得其反，給孩子帶來更大的精神壓力和未知傷害。

因此，當孩子身高明顯低於同齡人，家長需要了解這幾點：

1）先明確是什麼原因導致的身材矮小？

2）多久去一次醫院，要做哪些檢查？

3）哪種情況適合注射生長激素？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！