前列腺的「天然保護傘」是什麼？

前列腺作為男性的獨有器官之一，很多中老年男士有此問題，近幾年年齡段開始年輕化，甚至二十多歲的青年也大有人在！還有報道十七八的學生族得前列腺炎。前列腺的「天然保護傘」，是什麼呢？

前列腺炎的尿頻尿急，屬於經典的癥狀。有些前列腺炎患者每天上廁所的次數達到了20甚至30次。普通人上廁所的頻率在10次以內。遊戲人甚至有尿失禁等表現。

這是因為前列腺炎症刺激，導致膀胱活動過度導致。患者會出現排尿不盡，尿後滴瀝等。患者在排尿後出現膀胱過度膨脹，如果患者受涼、飲酒、憋尿可發生急性尿瀦留。

血尿並不能用肉眼發現，少數的人都是因為膀胱里形成了阻塞，靜脈迴流受到阻礙，造成了膀胱痔。有時會造成大量的出血，或者結石和腫瘤的發生。

西紅柿

西紅柿含有一種稱為番茄紅素的強效抗氧化劑，有助於預防前列腺癌，以及減少男性前列腺癌的腫瘤生長。在一次國內外的總結研究中，研究人員發現了一種趨勢，表明吃更多的西紅柿和番茄製品的男性，包括生的和熟的，患前列腺癌的人數非常少。

番茄是如何幫助前列腺健康的呢？番茄紅素可以減少細胞損傷並減緩癌細胞的生成。但是，由於番茄紅素與細胞壁緊密結合，我們的身體很難從生番茄中提取。熟的番茄食品可能是更好的選擇。

富含鋅的食物

含鋅的食物，能通絡利尿，散血消腫，並能防止礦物質在體內積聚成結石，繼而減輕炎症和增生。含鋅豐富的食物有，甲殼類水產品(甲魚、蝦類、螃蟹、扇貝等)，魚，南瓜子，核桃，板栗，花生，動物肝腎，牛奶，瘦肉等。

現在的上班族大多數都是經常坐著，尤其是男性，不喜歡運動，相信有很多人都不知道久坐也會誘發疾病，尤其是男性，久坐的話就會誘發前列腺疾病，適量的運動不僅可要增強體質還可以預防前列腺疾病，豈不是一舉兩得。

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