只有做到這些，你才可能遠離尿毒症

很多腎病患者被確診為腎病以後最怕聽到的三個字應該是「尿毒症」吧！希望自己這輩子都離它遠遠的，不要走到這一步。那麼如何避免進入這一階段呢！

1.持續戰鬥的心理素質

在診室經常可以聽到腎友抱怨「這都三個多月了，怎麼指標一點好轉都沒有呀」「為什麼別人一吃藥就好了，我吃了這麼久的葯這麼還是不見好」。

其實在大多數時候，不是腎病本身把你怎麼了，而是自己不良的情緒把你壓垮了，正所謂病來如山倒，病去如抽絲，更何況是腎病呢！中醫學認為「五臟之傷，窮必及腎」，說明只有個臟腑損傷至一定程度才會導致腎病。

除了急性腎炎和急性腎損傷，大部分腎病都不是短期內能解決的戰鬥，都需要持久作戰，基於此腎友們都應該有攻堅戰的準備，而不是天天去想著找各種偏方和走捷徑，這樣只會適得其反。

2.謹防感染

中醫學認為：「腎繫上貫肝肺，絡咽喉夾舌本」，咽喉作為腎系之門戶，邪氣易從咽喉循經襲腎。很多腎友可能有這個體會「打江山難，守江山更難」，好不容易控制的指標，一旦發生感染，成果都毀於一旦，原來控制的蛋白尿、血尿也出來了，平穩下來的肌酐又升高了，這些可能都會令人懊惱不已。

所以腎友們應該密切關注天氣變化，防寒保暖，避免去人流量大的地方，進行適宜的體育鍛煉以強壯體魄。

3.規律用藥的原則

治療腎病的主要藥物是糖皮質激素（甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片）、免疫抑製劑（嗎替麥考酚酯膠囊、他克莫司等）、中藥、降壓藥（RASS阻斷劑）及一些改善微循環藥物。

「醫生，聽說黃芪、大黃對腎臟病好，能不能幫我在處方里加一點呀」，類似的話在診室里經常可以聽到，每次老師都是淡然一笑，解釋到「雖然都是腎病，然亦有氣血陰陽之不同，正虛邪勝之偏頗，切不可一概而論，對別人可能是好葯，對你亦有可能是毒藥，中醫學最重辨證論治，症機不同，用藥當然有異」。

其實最怕的不是這類會諮詢醫生的腎友，而是不和醫生商量直接自己動手加減藥物的，特別是對於一些運用糖皮質激素的患者，聽別人說這個葯吃久了副作用很大，擅自減葯和停激素的，導致病情反彈，對於部分減葯還不敢不承認的腎友，那真是讓主治醫生「丈二和尚摸不著頭腦」，讓醫生可能更改有效的治療方案。

4.定期複診的理念

很多腎友經過治療以後病情穩定或病情輕尚不需要藥物干預治療，往往就鬆懈了，年復一年，既不複診也不複查，病情常常在無聲無息中惡化，等到出現明顯癥狀時往往為時已晚。

所以建議曾經罹患腎臟病的患者哪怕已臨床痊癒或病情穩定暫不需要藥物治療的，應定期複查尿常規、尿微量白蛋白、腎功能及彩超，檢測血壓、血脂及血糖，有益無害，要把腎病再起的火苗扼殺於搖籃之中。

5.配合生活改善的覺悟

慢性病七分靠養，三分靠治，腎病更是如此，良好的生活習慣是你健康的主要保障，腎友應該做到，生活上早睡早起，少疲乏不熬藥；飲食上低鹽低脂，少甜少膩，戒酒戒煙；運動有度，微汗為宜；打開心門，調暢情志。

沒有人生來就是一帆風順的，所有的好日子都是靠我們的勤勞、勇敢、努力掙來的！

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