體檢不要忽視心電圖檢查

高強度運動前，身體出現了哪些預兆，就需要停止運動，以防出現意外呢？

王齊齊說：「在覺得胸悶的時候，就盡量不要去運動了。」

美國心臟協會主任導師李永生表示：「如果有頭暈和胸悶的情況，就要注意了。一般這樣的胸悶就是5-10分鐘，很容易被忽視。另外在正常的情況下，人是不太會很清楚地聽到自己心跳聲的，如果經常能聽到，有可能就是心律不齊，就需要去檢查了。」

小馬半馬全馬各有高危區間，突然加速最容易出意外

李永生則用數據解釋了什麼時候最容易發生猝死，這也是跑者需要注意的地方：「跑步速度方式變化的時候，是最容易發生猝死的。我做過138場馬拉松的急救工作，救活過10名跑者。半馬，16-20公里時最容易發生猝死，全馬是在37公里左右，10公里的小馬則在7.5公里左右，跑者在這些距離開始衝刺了。一些跑者有心臟疾病，突然加速是誘發因素，它會加快心率，增加耗氧量，這時候就容易出現問題。」

李永生補充說：「所以我建議在跑步的時候，心率不要頻繁超過『170-年齡』這個數字，比如那個猝死的20歲小夥子，跑步時心率就不應該經常超過150次每分鐘。」

疼痛是骨質疏鬆患者最常見的癥狀，骨質疏鬆症的胸腰背部疼痛與心絞痛有什麼區別嗎?

一般來說，骨質疏鬆症疼痛沿脊柱向兩側擴散，平躺或坐位時疼痛減輕，而直立後伸時疼痛加劇，白天疼痛減輕，夜間和清晨醒來時疼痛加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽和用力大便時疼痛亦可有加重，表現在具體個體身上有時疼痛性質不典型，因此容易被漏診和誤診。

提醒廣大中老年朋友，如果有以下情況，就應該到醫院做骨密度檢查，看是否已患上骨質疏鬆症。

1.駝背：脊柱畸形和伸展受限。

2.疼痛：腰背疼痛或者周身骨骼疼痛，有時伴有腿抽筋。

3.骨折：脊椎、髖部、腕部骨折。

4.身高變矮：身高比年輕時減少超過3公分以上。

5.全身乏力，肌力下降。

6.呼吸功能下降，可因胸廓畸形出現胸悶，氣短或呼吸困難。

體檢不要忽視心電圖檢查

浙大一院傳染病診治國家重點實驗室助理研究員謝天勝不僅在醫院工作，自己也是一名跑步愛好者，他覺得不應該因為有跑友猝死就不去跑步鍛煉了，更重要的是做好檢查和預防工作：「像杭馬就嚴格要求體檢證明，這雖然增加了組委會的工作量，但對選手的生命安全提供了保護，也能督促跑者做好體檢工作。」

謝天勝說：「體檢是非常重要的，心電圖是基礎檢查，有些人在體檢的時候放棄這項檢查，這非常可惜。另外就是心臟彩超和平板實驗，以及24小時的動態心電圖檢查，這些都能進一步查出心臟存在的隱患。」

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