帆船先生王兆鑫：擁有八塊腹肌是種什麼體驗

導語：王兆鑫說：「許多人在年輕時拚命地賺錢，在年齡大時拚命地尋找健康，這種現象不太正常；希望大家能把運動融入日常生活。」

紅網時刻5月31日訊（記者 周雨墨 實習生 張欣怡）壯碩的手臂、飽滿的胸肌，有力的腹肌……剛剛運動完，臉上似乎還流淌著汗珠，汗水配合著夜晚的燈光，肌肉的線條更加清晰了！他就是「行走的荷爾蒙」——24歲的健身教練王兆鑫，也是2018「湘江杯」帆船運動推廣國際形象大使選拔活動的參賽選手。

勿忘初心，方得始終。健身七年，讓王兆鑫從一個弱不禁風的少年，蛻變成一個肌肉型男。在接受紅網體育記者採訪時，王兆鑫表示：「現代社會，體育活動已成為人類健康和幸福生活的重要組成部分。倡導科學的健身方式，對提高生話質量、預防疾病和促進肌體康復方面，都具有非常積極和重要的作用。」

2018第三屆「湘江杯」帆船運動推廣國際形象大使選拔報名已進入了倒計時階段，如果你們和他一樣熱愛運動，那就點擊這裡加入我們，在這個舞台上盡情地行走吧。

紅網體育：請先簡單介紹一下自己吧。

王兆鑫：我叫王兆鑫，喜歡運動，有激情。是一名健身教練，入行7年了，之前一直在深圳工作，現在在長沙自己創業。

紅網體育：為什麼當健身教練？

王兆鑫：我從小就接觸運動，原來一直是籃球隊隊員，因為受傷不得不轉專業，後來接觸健身後，便愛上了健身。但是在學習中，不斷看見有許多愛運動的人都做著錯誤的訓練，總忍不住幫別人糾正，於是就決定做一名健身教練來幫到大家。

最大的體會是許多人在年輕時拚命地賺錢，在年齡大時拚命地尋找健康，這種不正常的現象太多見了，所以希望大家能把運動融入日常生活，給自己也給家人一份保障。

紅網體育：你認為對平常人來說最有效、最方便的健身運動有哪些?

王兆鑫：就是最基礎的力量訓練，如：俯卧撐、引體向上、半蹲，姿勢一定要正確，如果完成不了可以做退階，再做有氧訓練，保證力量和心肺共同進步。

紅網體育：在健身方面應注意些什麼？

王兆鑫：在做健身訓練時，最需要注意的就是不要受傷，姿勢要正確，不要做反關節的動作，不要為了效果不斷地追求大強度的訓練。飲食不用那麼的苛刻，要尋找一份能讓你持之以恆的飲食方案，而不是短期的控制，要多吃蛋白質。對於正常人來講，少吃油鹽糖，就已經很不錯了。

紅網體育：現在工作生活壓力很大，很多人都不在意健身，你有什麼建議么？

王兆鑫：這個只有靠自己的思想改變才行，我有很多學生都不願意運動，都是覺得自己太胖了，或者不健康了被迫的。其實如果自己能堅持一段時間，就能看到效果。任何有效果的努力都不會讓人討厭，不是嗎？

紅網體育：有網友評論你八塊腹肌很有魅力，你對自己的哪個部位最滿意？

王兆鑫：我對胸肌最滿意，因為腹肌只要體脂低，加上合理的訓練基本都會有，但是胸肌必須通過刻苦的訓練和力量的突破，才能有更明顯的進步。

紅網體育：空餘時間喜歡做什麼？

王兆鑫：一般喜歡看看電影，聽聽歌，逛逛街，或者和朋友約一場球，如果時間足夠會出去旅遊。

紅網體育：生活中，你是什麼性格的男生？

王兆鑫：我屬於大大咧咧，所有小事都不是事的那種；比較天馬行空，因為我是水瓶座嘛。

紅網體育：除了熱愛運動，還有哪些方面的愛好？

王兆鑫：打籃球、唱歌、旅遊。

紅網體育：最初為什麼想到要報名參加這個比賽？

王兆鑫：通過一個朋友的介紹，我發現我很符合。

紅網體育：此前是否接觸過帆船運動？參加帆船先生評選，你對自己有什麼預期目標？

王兆鑫：只有在影視劇里看過，正因為之前沒有參與過帆船運動，才想去學習它。我的目標是當選形象大使，重要的是便於身在其中，更好地推廣這項運動。

紅網體育：覺得和其他選手相比，自己有哪些優勢？

王兆鑫：自己熱愛運動，對訓練有獨特的見解，形象也還過得去。

紅網體育：有人說，這個選拔活動就是選模特，你怎麼看？

王兆鑫：我覺得選的都是熱愛運動的人，如果自己都不愛運動，又如何能成為一個運動項目的形象大使呢？

紅網體育：你覺得帆船先生應該具備哪些特質呢？

王兆鑫：熱愛帆船，熱愛運動，性格陽光開朗，對運動有自己的理解和認識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！