這4種食物不要再重複加熱吃了，危害身體健康，還有致癌的可能啊

這4種食物不要再重複加熱吃了，損害身體健康，還有致癌的可能

1、米飯

在室溫下貯存時，細菌和毒素能夠很容易地在大米上成長。胃欠好的人吃了腹瀉。這種細菌不怕高溫，加熱後依然存在。

2、馬鈴薯

馬鈴薯很簡單繁殖細菌。假如馬鈴薯在常溫下貯存，很簡單產生肉毒桿菌毒素，在高濕度下不能殺死。因而，要注意冷藏。

3、菠菜

重複加熱菠菜易致癌，所以不要經常吃，現在正是吃菠菜的時節，快點通知身邊的朋友及家人。

4、雞肉

當微波爐加熱雞肉時，它會聽到「吱吱」的聲響。這是由於雞肉具有高蛋白質密度，並且在微波爐中加熱時不均勻加熱。假如蛋白質分化不一致，會導致胃腸不適。

這4種食物今後不要重複加熱吃了，最好是做多少吃多少，這樣才是最健康的攝生方法。

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這些東西吃一次傷肝七天, 半年不吃, 肝功能慢慢變好了

肝臟可謂人體最大的「化工廠」,承擔著排毒護體的重要職責。不管人體吃進去什麼，它都照單全收，通過一輪轉化、吸收，再把剩餘的毒素排放出來。但肝臟卻是軟弱的，如平常不做好養肝護肝作業，銖積寸累的毒素將給身體帶來極大擔負和危險。

養肝護肝要從飲食開端，最傷肝的食物，了解之後就別吃了。

1、沒有用水焯過的黃花菜

新鮮黃花菜內含有秋水仙鹼，這是一種劇毒物質，食用後輕則厭惡、腹瀉、頭痛、口渴，重者乃至呈現昏倒、肝衰竭。

2、超市裡含有防腐劑的食物千萬別吃

這些食物常常食用的話會添加咱們肝臟的擔負，所以最好少吃或不吃，

3、含糖分很高的食物別吃

高糖分的食物簡單將糖轉化為脂肪儲存在肝臟，然後誘發脂肪肝。

4、霉變的食物

腐朽的生薑易發生黃曲霉素，假如人吃了含有黃樟素高的東西，會引起肝細胞中毒，形成肝損害

5、過渡喝酒對肝臟的危害不容忽視

關於肝病患者，一定要遠離酒精。

養肝學會按摩肝俞穴

影響肝俞穴，能讓肝的元氣足夠，可到達疏肝理氣、養肝明目的效果。用拇指指端點按該穴，輕輕按揉至有熱感即可，每天按摩1~2次。

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