從120斤到100斤！分享我的減肥小秘訣！
從120+到100+！！！你找到對的方法了嘛？
這裡98大一從小就比周圍的人胖了一圈，當時長的又高，整個人就顯得特別壯。當時自己還完全不自知。就這樣生活到了高中，周圍的男生經常拿體重來取笑我，遇到喜歡的男孩子也不敢去表白，我自卑啊無數次下定決心想要減肥！
but你也知道高中的學習生活很緊張，我們學校又是重點中學，同學們都把時間花在學習上，甚至有時候吃飯都來不及的。高三衝刺階段，我媽媽每天都給我做好吃的，天天晚上回來還要加餐，就這樣，等到高三結束的時候我的體重已經到了120+真的是胖的跟個球一樣啊！！！
高三暑假被我爸媽逼著去學車，天天五點多起床，在外面曬一整天（當時都不知道做防晒，整個人曬得跟炭一樣）晚上回家飯都不吃躺下就睡，是真的很累啊！！！！經過了一個多月，大概就瘦了五六斤的樣子，然後從8月份開始，同學宴天天在外面胡吃海喝，體重也蹭蹭蹭往上漲一身的肉也就這樣跟著我到了大學了。
大學真的和以前的生活完全不一樣，周圍的小姐姐都是又瘦又美的小仙女~看看自己土肥圓的形象，，，都是淚啊~
好了，說了這麼多，開始進入正題吧，下面來說說我的減肥過程
step1、跑步。每天晚上晚自習結束後去操場跑半個小時。當時和小夥伴們一起堅持了大概兩個多月。but不知道為什麼對我來說一點效果都木有，而且我是真的好討厭跑步啊>O<每天累死累活還沒有效果，小腿還跑出了，加上後來天氣冷了，我也就放棄了。
step2、節食。寒假在家整天無所事事，天天凌晨三四點睡覺，白天不起床，每天就吃一兩口晚飯。然而，我瘦了！！！！體重蹭蹭往下掉。整個人每天都沒有精神，昏昏沉沉的就想睡覺，爺爺奶奶都說我面黃肌瘦的，爸爸媽媽也看不慣我的行為，天天都在爭吵。敲重點：大家千萬不要嘗試節食減肥！！！對身體傷害很大，而且正常飲食的話反彈很嚴重！！！
step3、戒掉零食。從開學到現在，除了正常三餐，我沒有買過任何零食！
早上：一杯豆漿+一個豆角餅早操+一個雞蛋
午餐：日常食堂一葷兩素PS少吃
晚餐：一碗粥+餅
再次敲重點：一定要多喝水，每天早上起床第一件事情：喝水！！！！少熬夜，我最近幾個月都在十一點之前睡覺，感覺皮膚狀態好了很多，白天上課也不困啦
現在體重在一百多一點，目標體重是95左右，繼續次糖糖，繼續瘦瘦瘦~
