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看看美國健身教練帶的客戶,你就明白何為真胖子!

某網友曾說了這樣一句話:為何美國健身房多?是因為她們胖子多啊!初看是調侃,但他們常攝入高熱量飲食,若不進行運動,的確很容易發胖。

尤其是看到這位美國健身教練的學員,就會明白何為真胖子,200斤體重只能算微胖。

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他的名字叫埃里克,由於其在減肥方面的專業性,很多學員都慕名而來前來進行訓練。看看他的課堂,埃里克每天都面臨著巨大的挑戰。

這位健身教練每天都要跟消極做鬥爭,每天都在面對學員們怒吼:go!come on!來激勵學員。

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當然他也是一些胖到極致的女孩唯一指望,這位大媽的腰腹和大腿堆積了滿滿的脂肪,他終於下定決心來減肥了,埃里克非常自信能夠帶她減肥成功,儘管在我們看來這難度係數真的太高!

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做他們的健身教練,難得不是動作,而是內心,因為學員幾乎從開始健身減肥就已有放棄的想法,作為教練需要做的便是令她們振作起來,而這個過程往往是最難的。

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這位黑衣服的大媽,已無數次的想放棄,埃里克曾經有多次趕到她的家裡,將她從床上拉起來進行健身鍛煉。

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除了趕到家裡學員鍛煉,一些稍微自律的學員,會和健身教練開啟視頻健身,看看這位大媽,在家掛了一個彈力繩,練起了各種動作,她跟埃里克訓練了1年,已經瘦下了接近100斤!

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很多曾經的胖子都在埃里克的幫助下煥發了新生,她們養成了良好的飲食和生活習慣,不再去吃高熱量食物,不再每天靠著坐車出門。

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當然有成功的,也有失敗的,畢竟人最終都是要靠自己的,埃里克的客戶,有1/4練了一節課就放棄了,有練了之後依然控制不住嘴巴而失敗的,最終成功的只有一半而以,這還不算後期反彈的。

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雖然在國內,超過300斤的胖子並不多見,但養成一個良好的生活習慣,總比在胖了之後再減肥要輕鬆多了。

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