常喝豆漿可以增強體質但這5類人不宜飲用
健康
05-31
湖南省兒童醫院孫兆敏
常喝豆漿可以增強體質，補充身體所需要的營養物質，但豆漿並非適合所有人。
腸胃不好者
豆漿屬於性寒食物，消化不良、腎功能不好的人不要喝。同時豆漿在酶的作用下會產生氣體，腹脹腹瀉的人不要喝；胃炎患者喝豆漿會刺激胃酸分泌，導致加重病情。
痛風者
痛風一般是由嘌呤代謝障礙引發的疾病，而豆漿的原材料是大豆，大豆中富含嘌呤，此時飲用豆漿會加重痛風癥狀或延緩恢復周期。
正服用抗生素者
因為紅霉素等抗生素會和豆漿中的成分發生化學反應，容易引發身體不適，建議喝豆漿與服用抗生素的間隔時間不少於1個小時。
缺鋅者
豆漿中含有較多的抑製劑、皂角素及外源凝集素，這些成分都會抑制身體對鋅的吸收。若要飲用豆漿最好將其煮沸，而長期喝豆漿的人要注意補充鋅元素。
手術後患者
手術後或處於疾病恢復期的人暫且不要喝豆漿，因為此時人們身體一般較為虛弱，腸胃的消化吸收能力不足，飲用豆漿容易引發消化不良，同時也會導致嘔吐、腹瀉等癥狀。
