癌症出現的6個誘因，敢說你一個都沒有？能戒掉一個都是好的！

隨著現代社會的生活節奏越來越快，人們的生活壓力越來越大，再加上環境污染日益嚴重，癌症患者的越來越多，而且呈年輕化的癌症趨勢有多可怕相信小夥伴們都知道，這種致命的疾病人人談之色變，根據國家癌症中心發布的數據，我國每6分鐘就有一人患上癌症，一生中患癌的概率為22%，所以大家都知道防癌的重要性。

1、常吃過鹹食物。太鹹的食物對於胃的損傷是很大的，容易引發很多胃部問題和疾病，而如果這些胃病如胃潰瘍胃穿孔等不及時治療或治療不徹底，時間長了之後，就可能惡化導致胃癌。所以導致癌症患者往往有一個共同點，那就是大多很喜歡吃比較鹹的食物。小編建議經常吃鹹的小夥伴一定要注意！

2、吸煙。吸煙會導致心臟的損傷，增加冠心病的風險，每天只抽一支煙，也會使得風險增加；吸煙會導致腦血管和頸部動脈的損害，增加中風的風險，是不吸煙者的1.5倍；吸煙量越大、年限越長，則會使得冠心病和中風的發病率風險越高。抽煙者請立刻戒煙，不抽煙的人要避免二手煙。抽煙是肺癌主要危險因子，並與食道癌、胃癌、頭頸癌、前列腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌與乳癌相關。好消息是，無論你煙齡多久，只要今天就戒，幾乎都可降低罹癌風險。小夥伴還是能戒煙還是戒煙的比較好。

3、喝酒。俗話說：無肉不歡，無酒不成宴席，大多數的小夥伴都是要喝酒的，少喝酒有利於身體健康，但是當你每天飲酒超過1（女性）或2杯（男性）時，就會有麻煩了。過量飲酒會導致咽喉癌、肝癌、結腸癌和乳腺癌的風險變高，可謂是癌症的第一大幫手。

4、飲食油膩。隨著社會經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提升，油炸、燒烤、快餐漸漸成為了年輕人的最愛，但是這樣也是很容易導致癌症的，人體內會自然分泌一定的激素，這些是人體所必需的，但如果長期食用過於油膩的食物，會導致身體產生過多的雌激素，超過人體所需的量後，便會促進乳腺腫瘤的生長和發育，最後引起乳腺癌。小編建議小夥伴們的飲食還是清淡點比較好！

5、久坐。隨著社會的不斷發展，做辦公室的小夥伴也逐漸多了起來，但是坐久了放鬆也是很必要的，但問題是長期久坐不動，可能會讓你有患癌症的危險，這些癌症包括結腸癌、子宮內膜癌與肺癌。小編建議小夥伴們坐久了之後，站起來接個水，活動一下是必要的！

6、心態不好。相關數據顯示，心情鬱卒容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前兩、三年，常是身心處於壓力的狀態。醫學研究發現，精神壓力會削減免疫機能，抑鬱症使身體修補DNA的能力下降，罹患癌症機率明顯提高。長時間工作的小夥伴偶爾放鬆一下自己也是應該的。

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