蜂蜜早上喝好還是晚上好？養生專家：多數人喝錯了，難怪沒效果！

蜂蜜是一種日常生活中常見的東西，雖然不起眼，但是營養卻是非常豐富的。

如今的人越來越注重養生，懂得包養自己的人就會開始用蜂蜜泡水喝，因為蜂蜜中含有的微量物質對皮膚非常好，還能幫助減肥，有助於調節人的情緒，對睡眠也能起到一定的促進作用。

但是就是這樣看似普普通通的蜂蜜泡水，也並不是每個人都按照正確的方法在喝的。

對於蜂蜜是早上喝還是晚上喝的問題，一直都存在爭議。

早上喝蜂蜜水，是比較能更好的吸收營養的，另外早飯後兩小時內喝是最佳時機。蜂蜜中的營養物質能夠緩解疲勞，早上喝蜂蜜水更能有助於提神，對於上班族來說早上喝一杯蜂蜜是個不錯的選擇。

蜂蜜最好選擇農家自養蜂蜜，不管是它的口感還是營養都是最好的，有條件的可以去農場親自採購。

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