喝醉酒後，多吃這幾種食物幫你消耗酒精，愛喝酒的人最好都看看

對於經常喝酒的人士來說，夏天是喝酒的好時候，不僅可以大口喝酒大口吃肉，還可以帶來更多的涼爽感，即使是再炎熱的天氣，有酒陪伴都是一件再好不過的事情了。

特別是跟朋友一起喝酒聊天，再吃著小龍蝦，真是太幸福了，可這幸福的背後，卻是健康的威脅，以及身體的各種難受感，喝醉的時候不再少數，很容易就出現神志不清、頭暈目眩、頭疼等不適現象，這個時候我們應該怎麼辦呢？

當然，還是勸你不去喝酒是最好的辦法，可以最大程度保護身體健康，但如果你迫不得已或者真做不到的話，那麼就多吃以外這幾種食物，幫助你更好的消耗酒精。

喝醉後吃綠豆：大家都知道，不管是什麼酒當中，最多的成分是酒精，酒精對人體的傷害非常大，而酒精的代謝產物更會對機體中的腎臟以及肝臟造成損傷。

而綠豆是豆類的一種，在解酒上面會有一定的幫助。另外，在《本經逢原》上也有相關的記載：「綠豆能夠適用於食物中毒、中要中毒、酒精中毒等等。」

但是因為綠豆中含有的膳食纖維含量比較高，腸胃不好的人食用後容易出現不良的反應，如果是對於這類人群，就不食用綠豆的皮或者是喝湯也很好。

喝醉後喝葛花茶：中醫上認為，葛花具有很好的利尿、活血的作用，也就是可以更好的促進我們機體的血液循環，以及讓酒精更快的進行分解，通過利尿的作用排泄出去，同時，還可以幫助我們在一定程度上保護我們的肝臟，從而達到減少酒精對肝臟傷害的目的。

但要注意的是一定要適量而宜，過多反而會讓乙醛產生不利的影響。

喝醉後多喝水：水是日常生活中最常見的一種水資源了，但也因為它喝起來沒有味道，人們常常會把它丟棄，甚至是不把它當做自己水資源的供給。

但在所有的飲品當中，白開水是最好的來源，物美價廉，不會造成多餘的麻煩，還可以更好的補充水分，特別是對於喝了大量酒的人群，要多喝些水。

水可以加快我們機體的新陳代謝，對於酒精的代謝以及排出都有很好的幫助，還可以在一定程度上幫助我們稀釋酒精，進而減輕肝臟解毒、代謝，以及腎臟形成尿液的壓力，是一種非常好的辦法。

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