小S深夜發飆要「退圈」？當年最愛美的台灣兩姐妹如今都「打臉」改畫風，女星瘦身要求真的大不同！

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大S小S舊照

圖片延伸閱讀：小S大S

說到台灣女藝人，大小S兩姐妹絕對是人氣最高的了吧，不但擁有圈內好人緣，更是因為有趣的主持風格，和討喜的外表惹人喜愛。

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小S

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但是隨著年齡增長，兩姐妹的畫風也是慢慢變得更直白。

比如小S在大前天就在微博發文，發飆要「退圈」？

小S和大S一樣是控制飲食狂人，而且規律運動是出了名，只為了對外展現好身材，不過激烈的減肥手段似乎也讓她有些撐不住！

過去她曾在網上曬出晚餐僅有水煮肉、菜及一些菇類，但她對於減肥已經到達一個臨界點，半夜po文怒喊「到底要多瘦？受不了了！」

甚至大喊到「每個女人都在炫耀自己的身材，我也是，但他X的到底要多瘦！我退出！」

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小S 微博私照

圖片延伸閱讀：小S微博

連小S都受不了的減肥真的太痛苦，但其實除了吃很少，控制卡路里以外，也有很多明星瘦身且享受其中哦！

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維密天使們

圖片延伸閱讀：維多利亞的秘密模特

最好的例子就是維密超模們，她們的魔鬼身材和天使面孔，是多少男人追逐的對象，又是多少女人標榜的目標。

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維密超模

圖片延伸閱讀：超模

想要擁有超模同款身材，且免去小S的禁食之苦，還是有點辦法的~

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健身教程

海豹君就為大家找到了維密超模的同款健身教程，廢話不說，讓我們開始吧！

One

雙手交握於胸前，一隻腿微屈支地，另一隻腿橫向抬起。

這個動作做5到15次每側。

Two

雙手仍然交握於胸前，腿部呈現弓步站立。

Three

雙手交握於胸前 腿部先交後邁向後側方

這個動作每側做5到10次

Four

跪在墊子上，一條腿抬起，一隻腿跪著。

Five

仍然是跪姿，一隻腿向左側水平抬起

Six

上個動作加上往後踹這個動作

每側做10次

Seven

平躺在瑜伽墊，一隻腿垂直抬起

這個動作每側5到10個

Eight

躺在墊子上，一隻腿向後垂直抬起，腰腹還在墊子上

這個動作每側10到15個。

8個動作，堅持就是勝利！我們沒有必要和女明星一模一樣，但是還是可以往上走一走，靠一靠的嘛~

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小S安利瘦身

小S也不是節食，其實也有時刻在健身嘛~

所謂畸形審美是不健康的，但是無論你的體重多少，健身都可以增加的健康指數哦~

你學到了嗎？

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