分辨增壓行為，讓挽回愛情更加容易

很多人在分手後被感情沖昏的了頭腦，想要挽回對方的心也非常熱烈。但是只知道用強烈的方法去挽留對方，經常出現在對方眼前，或者隔一小段時間就發信息纏著要和對方複合。這樣的行為會讓對方覺得你是個可怕的人，從而加劇對方離開你的決心。這，其實就涉及到挽回愛情的一個知識點——增壓。

增壓，簡單來說就是增加對方壓力的做法。分手後很多人向對方做出的種種糾纏行為，其實就是在增加對方的壓力。很多人在分手後的某些過激行為在自己眼中或許是覺得該做的，其實並不是在實際挽回對方，站在另一種角度只是給對方造成負面影響，以這種方式去挽回，你覺得能夠成功嗎？你的增壓行為已經給對方的生活或工作增加了壓力，造成不必要的困擾。為什麼你會做出這樣的行為？

增壓從何而來

感覺失去對方會讓自己失去生活的動力，對前任需求感過高就會觸發你做出增壓的行為。因為在某程度上，你的理智會失去控制，做出一些出格的行為。你覺得你所做的行為能夠對你的挽回帶來幫助，殊不知你的理所當然在前任眼中屬於一種過激行為，對她造成了一定程度上的影響。

不了解挽回愛情的正確方法，同樣也會讓你無意中做出增壓的行為。你的頭腦還沒有形成固定的思路，你只是想到用什麼方法就拿去實施，想著各種辦法都要去嘗試，總有一種能把對方的心拉回自己身邊。只不過，你並沒有想到在你使用各種挽回手段的時候，有一些行為已經困擾到對方，讓她背負更大的壓力。這就會導致你們之間的感情將會越來越疏遠，最壞的結局就是把你拉黑，避開你到更遠的地方去工作。所以在挽回感情的攻勢上，最好避免給到對方太大的壓力。

如何避免增加壓力

注意言語上的表達，可能你還留有前任的手機號或微信號，你會不停發送一些挽回的話語給對方，又或者表達自己很傷心很絕望的留言，又或者發一些不回來身邊自己就怎麼怎麼樣的話語，這些內容其實起不到好效果，反而這種發糾纏話語的行為就已經是在增壓了。在適當的時候，發工作上或生活上的問候與給對方，不要過多流露自己的高需求感，讓她覺得是一種別樣的關心而不是祈求挽回的態度，才能讓她放下對你的戒心，對你的人有好的改觀。

注意自己的行為，分手後你如果選擇在對方的工作場所，生活地方等著對方，待到見面再上前想解釋一番。恐怕她在發現你的人影時就會選擇繞路行走從而避開你，因為她覺得壓力很大。自提出分手的一刻開始她就承擔起了說分手的壓力，對你是抱有一定的厭惡感的。分手不久你就出現在她的附近，無疑是給對方增添壓力，她根本不想在她的視線範圍內經常看到你的出現。所以你需要給雙方一個緩和期，讓彼此冷靜下來，好好的讓大家都能夠重新審視這段感情。讓時間把雙方的不穩定情緒都下降到一個平衡點，再去實施挽回行動才免遭失敗。

著名愛情專家康納說過：「挽回就是一件什麼事？就是不停地在做對的事情的事，這就叫挽回；如果你不停地在犯錯，那你就在破壞你的挽回。」分手不是世界末日，你還有挽回的轉機，前提是你不能再徒然增加對方的壓力，否則你所做的一切只是在拉遠你們之間的距離而已。

每一個重視感情的人都不願意放棄曾有過的美好關係，都想挽回對方的心。在你挽回的道路上，當你了解到增壓所帶來的負面影響，你才會在生活上避免它的發生，才更有利於提高你挽回的成功率，讓她的心回歸到你的身邊。

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