炎熱夏季謹防「空調病」

隨著炎熱的夏季來臨，很多人都承受不住夏季帶來的高溫天氣，長期在辦公室工作的人員會經常使用空調來給自己周圍的環境降溫，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了，這就是我們常說的「空調病」，患發「空調病」主要有以下癥狀。

1、腰酸背痛

長時間保持一個姿勢，呆在有空調的房間里，很多女性都感覺到腰酸背痛不舒服，不得不時常走動揉搓按摩腰部。

2、頭暈、噁心

開空調的房間需要關上窗子，這導致室內的空氣不流通，時間長人們會感到頭痛、頭暈、噁心、渾身乏力等。

3、消化不良

夏季呆在空調下是必不可少的，這就導致很多空調病患者感覺到腸胃不適，消化不良，嚴重的還會引起胃痛、腹痛等。

4、呼吸困難

去醫院檢查結果顯示，心電圖正常，血壓正常，腦血流圖正常，卻還是會出現呼吸困難，胸悶、暈倒等癥狀。

5、耳鳴

夏日辦公族一整天呆在開空調的房間里，身體出現不適，耳邊有時會出現嗡嗡的耳鳴聲，感覺自己與身邊的環境隔離了。

空調病其實就是由於空調器帶來的空氣乾燥造成的疾病。空調器其實也是一個功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調器製冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也會產生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自於空調房間這個有限的空間的空氣內，這樣就會使室內的空氣變得越來越乾燥。長期在這種乾燥的空氣里，首先是我們的眼睛乾澀、嘴唇乾，這不難理解；其次就是我們的皮膚由於穿衣較少，大部分裸露在這種乾燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分；再就是我們呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發感冒、咳漱是在所難免的。

因此，在空調器製冷的房間內，由於空氣乾燥，出現鼻塞、眼睛乾澀、嘴唇乾、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾、易過敏、易起皺、關節痛、肌肉痛等「空調病」癥狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。

另外，乾燥的空氣還會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成傢具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞。空氣乾燥還會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，瀰漫在房間內，很容易造成感染。

其實，合適的濕度對於居室的主人來說，其重要性並不亞於溫度。通常情況下，人體感覺舒適的最佳相對濕度是40%～70%，相對濕度過低或過高，都對人體不適，甚至有害。人們在野外活動時，由於活動量大，消耗大量的能量而出汗散熱，此時，空氣濕度在40%～50%時感覺最舒適；在辦公室，由於人們的活動量相對較少，此時，空氣濕度在50%～60%時感覺最舒適；在卧室睡覺時，由於人體各組織的機能處於半停滯狀態，人體放鬆，消耗的能量最低，此時，空氣濕度在60%～70%時感覺最舒適。

在此提示大家：當你出現上述癥狀2-3項癥狀表現時，那麼你就要引起注意了，空調病已經向你慢慢靠近了，在酷熱的夏季，大家在享受空調的涼爽時，一定要積極預防空調病的發生。

（文章轉載自百度網頁醫療健康）

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