月經不調，都是卵巢早衰的現象，想讓卵巢不早衰，食療是個好辦法

月經不調，都是卵巢早衰的現象，想讓卵巢不早衰，食療是個好辦法

女性過了40之後，身體機能上會發生很很多的變化，最主要的就是子宮和卵巢的功能的逐漸衰減。體現在內在就是月經量出現較少或者時間不準，或者某個月乾脆就突然停經。出現這樣的問題時候，身體已經發出了明確的信號，卵巢和子宮的功能已經開始加速衰減。這個時候廣大女性朋友就需要用中醫上的身體調理的方式，進行身體料理了。通過一些食療的組合讓身體處於一個正常的水平，那說了那麼多，到底應該怎麼做呢？下面小編就來跟廣大女性朋友說道說道，女性到了中年如何養護子宮 、卵巢不早衰。

下面我們就來介紹一下，一味中藥材歸當，其也是一味主要的食療材料。當歸在中藥材中分兩種，一種是我國本地的當歸，一種是1957年引進的歐洲當歸也簡稱歐歸。不管是歐歸還是中國當歸，其主要的功效在於補血和止血，是古代宮廷女性坐月子的時候經常服用的一種食療藥材。但其不光有補血止血的效果，對於排毒、抗癌也有很好的效果。特別是對於子宮、卵巢等需要排毒、補血、滋養的器官作為食療的藥材有非常好的效果。

上面我們說過，女性到了40由於卵巢、子宮的自我排毒性、活血性開始衰落，就需要通過一些食療的方式，對於子宮和卵巢的排毒性、活血性進行適當的彌補及加強，讓其回到正常的軌道上。在大家常見的可購買的當歸一般分兩種，一種是藥店購買當歸，有點像小人蔘的感覺。第二種就是超市購買的當歸粉。不管是哪一種形態的當歸，我們均建議廣大女性以煲湯為主的形式來進行食療。在湯料中加入少如當歸併配紅棗一類的活血化淤的食療材料效果更佳。如果喜歡吃蛋的女性朋友，也可以用當歸與雞蛋一起煮食哦。

廣大的女性朋友，一旦過了40歲，不管您是事業型還是家庭型，都請一定要注意對身體的保養。

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