若上了年紀之後，身上還有這4個特點，你是個長壽的人沒跑了

人一般上了年紀就會小病不斷，動不動還查出個大病，相信大家有身邊有老人的朋友肯定深有感觸，這個時候不免覺得有點可悲和可憐，可悲的是人老以後終將面臨這種狀態，可憐的是看著老人變成這樣，心裡會感到非常難受。沒關係，今天我告訴大家幾個關於長壽的秘密，老年人看完之後可以以一對照，看看自己是否具有這些特點，年輕人看完後，回去問問爸媽是不是具有這些特點，如果具備三個以上，則說明這類人具備長壽特徵。

1.心情好有包容心

心情好的人不容易生病，這個問題我們早就探究過。因為心情好的人，不會把不高興的事情憋在心裡，就算是生氣了也很快就忘記了。像這樣的認識不容易生病的，有人說生氣傷肝，的確生氣會讓你的火氣在體內滯留，長走不敢走會對身體造成傷害。長期生氣影響到肝的健康，肝不好以後人體的排毒功能就會失靈，這補給會導致你的皮膚暗沉，甚至還會讓你身材走樣。你仔細想想，這樣的你即便再年輕，看起來也像個老年人。

2.腿腳利索

腿腳利索也是身體健康的一大標誌，不要說生大病了，就算像感冒那樣一點小病，都會讓人顯得分外憔悴。特別是腿腳，老人一旦腿腳生病了、不利索了，就會大大影響其活動範圍，他們會覺得沒力氣，往後更加不會鍛煉自己走路，長時間不使用腿腳，那是會退化的，如果腿腳沒有病痛，行動自如，說明身體各部位器官如心臟、大腦、關節、肌肉都處於正常的狀態下，這時候的中老年人會更注重活動，不因身體不適而導致運動量減少。正是響應了那句話「腿好腳好身體好」。

3. 睡眠質量好

睡眠不好是很多老人的通病，但如果是長壽老人的話，他的睡眠會比一般人質量高，並且睡的時間更長，他們不會經常起夜，這不僅說明這種老的腎臟還健康。

4. 胃口好

胃口好就代表著營養好，一個到老年以後都胃口好的人，說明其真的不缺營養，身體應該也很硬朗，還是很不錯的。

4、大小便正常

大小便正常就說明其排毒功能正常，消化能力也很好。這就證明這種人體內沒有垃圾毒素和宿便的。總體而言也很不錯，既然如此身體也不會差到哪裡。一個正常人，除了特殊情況外，至少每天保持一次的排便。其實當前還有很多人受到便秘的困擾，若是上了年紀的你還能正常上廁所，真的說明你的身體很有長壽的潛質的。

以上就是對長壽的人身上所具備的特徵的一個總結，希望大家都能夠做一個長壽的人。如果你以上四條都具備，那就希望你好好保持。但是不具備這些特徵的人也別灰心，要多多關注養生知識，做到作息正常、飲食規律，相信這樣堅持下去，你最後也能成為一個長壽的人。

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