咳嗽有痰，咽喉腫痛？路邊摘點「返魂草」泡水喝，3天就能痊癒

夏季氣候悶熱難耐，很多人都喜歡躲在空調房裡，但這樣會因為室內外溫度差異較大，從而引起感冒生病，最讓人難受的就是不停的咳嗽，痰多等，嚴重起來咽喉疼的說不了話，肺部就像拉風箱一樣，難受至極。

然後很多人，很多人都不以為然，總是抱著僥倖的心態，一拖再拖，想著過陣子就能好起來，但是實際上，如果持續幾周以上不見好轉甚至逐漸加重，或出現咳血胸悶現象，就必須要注意了，很可能會有肺癌的風險發生。

從而咳嗽感冒從一開始就要重視起來，如果不想尋醫問葯，可以喝一點清熱潤肺的養生茶或吃一點養肺止咳的水果蔬菜，讓疾病從一開始就能得到抑制。

下面介紹5種可以屯在家裡，隨時可以哪來用的止咳養肺食材

1、紫菀

紫菀也被稱為「返魂草」這種野草常生長在潮濕、陰濕地，中醫認為紫菀具有溫肺，下氣，消痰、止咳嗽的功能。實驗表明，水煎劑有祛痰作用而無鎮咳及平喘作用；苯及甲醇提取物也有祛痰作用。

2、丁香

據《本草綱目》記載，丁香性平，味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結的作用，對治療煙感冒引發的肺炎十分有效。 平時可選用桂花1g、丁香葉1g泡製成丁香葉桂花茶，丁香具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用，兩者搭配起來，每天早晚沖服，止咳化痰、養生潤肺，還能排解體內肺部毒素。

3、 貝母

貝母為多年生草本植物,其鱗莖供藥用，有止咳化痰、清熱散結之功。據古醫書記載，貝母微寒、味甘，止咳化痰之效較強，且有潤肺的功效，痰多痰少均可使用，特別適用於肺燥或秋燥所致的咳嗽。

4、百合

百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。但是需要注意的是，百合需要烘乾才能發揮其最大的藥用價值。

5、甘草

甘草氣微，味甜而特殊。具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。常年生長在潮濕，日照長氣溫低的乾燥地帶。甘草可單用，亦可配伍其他藥物應用。

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