27歲女子肝腎衰竭，醫生說出了「罪魁禍首」！全家人痛哭不已

小溪躺在重症監護室的病床上，微弱的呼吸顯示這個27歲的女子還活著，可也只剩下這口微弱的氣息了。

小溪本來是一個健康聰明的女孩，以高分考到名牌大學，又因學習成績優異，報送了研究生。就在讀研究生期間，小溪變了，因為一次失敗的戀愛。

當時小溪愛上一個學長，還勇敢地表白了，學長嘴上沒說拒絕的話，背後卻笑話小溪是老母豬成精，精神病才要和她談戀愛。

之後小溪就開始吃減肥藥了，葯都是從網上買的，價格不菲，效果也特別顯著。小溪一個月就瘦了20斤。可瘦下來的小溪看起來一點都不好，臉色蠟黃，精神萎靡。

前不久，小溪發現自己的小腿開始浮腫，賣葯給小溪的人說是副作用，不必擔心，小溪就沒在意。直到有天夜裡，從圖書館回宿舍的途中，小溪突然昏迷被送醫院，醫生髮現，小溪已經出現肝腎衰竭癥狀。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

「一人減肥，全家倒霉。」這是在小溪住進重症監護室後，妹妹小唐的原話。小溪現在的狀況很不好，一天治療費用就需要一萬，小溪家只是普通的家庭，雖談不上貧窮，但也不是大富大貴，這樣的花費持續下去，很快這個家就會走到窮途末路。

血親骨肉，家裡人並不打算放棄小溪，可知道她是因為吃減肥藥才鬧到今天這樣，家人又都難免生氣，醫生經常看到小溪的家人在走廊保成一團默默哭泣，也不免嘆息：減肥藥這東西真是太害人了。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。

市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。

從現代醫學的角度來說，肥胖並不是福，而是禍。肥胖至少有以下幾個「禍點」。第一，造成體態笨重，活動不便，心理障礙；第二，衣食住行花費增加；第三，帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的併發症，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病都是人類健康的主要殺手。

總的來說，肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易並發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此，我們既反對盲目減肥，也不提倡「養膘蓄脂」，而應當儘力使肥瘦適中。也就是說，要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重，然後通過飲食、運動等措施，將自己的體重控制在理想範圍，才能保證有一個健康的體魄，也才能真正地健康長壽。

1.導致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內脂肪儲存多，三是高胰島素血症可增高血脂，四是血脂的清除有問題。

2.增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。

3.增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

那些在農家小院、豬圈、甚至茅坑中按「噸」生產、成本幾毛錢的不明顆粒搖身一變，藉助精美外殼和誇大宣傳，成為了售價幾百上千的「進口」特效藥。通過簡單的吞咽動作，這些花花綠綠的小藥丸正一點一點榨乾著數以萬計的胖女孩......

夏季如期而至，又是女生們瘋狂減肥的時候了，請記住小溪的教訓，不要輕易嘗試不明減肥藥物。其實減肥是一個循序漸進的過程。一個正常人在注意飲食、加強運動的前提下，無需任何藥物，一個月也可以瘦掉4KG左右。如果你真的覺得自己的身材不理想，那就從現在開始積極注意飲食、加強運動吧。

冬天減肥的注意事項：

1、冬天運動減肥要選擇合適的衣服

在冬天進行運動 減肥，對於衣著有著一定的要求。因為冬天運動與夏天運動非常不同，夏天只需要選擇適合自己且舒適的衣服就可以隨意地進行各種運動鍛煉。但是冬天卻不同，因為冬天的氣溫較低，而對於取暖有一定的要求，因 此在 冬天 要正確地選擇衣服來運動。

除此之外， 如果在冬天運動中選擇的衣服如果過於單薄，在運動的時候很容易會讓寒風入侵到身體，不但不能起到鍛煉減肥的效果，還會讓自己感冒生病，影響著自己的身體健康。而當衣服過於厚重的時候，就會在運動過程中因為 過於 熱而脫掉衣服，而經由冬天凜冽寒風的吹襲下，也同樣會讓自己感冒。所以說，冬天想要通過運動減肥，首先要注意選擇適合自己的衣服。

可以幫助減脂的食物：

1、檸檬

檸檬汁中含較多的檸檬酸，這不僅對舒張和軟化血管、加速血液循環有很大的作用，還能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。從而可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。

2、蒲公英大麥青汁

大麥苗中富含膳食纖維，可軟化糞便，增強腸道益生菌的數量，調節腸道微生態平衡；膳食纖維還可在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動、吸附有害物質的作用，減少患腸癌風險。

減肥禁忌

1、吸油。

每次吃披薩的時候都用 一張紙巾把油吸一下再吃。這樣一周下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。

2、多喝牛奶

每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能讓人睡得更香甜。午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。

3、多吃蔬菜

蔬菜非常健康 ， 不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。

4、多喝水

多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅。

5、注意少喝碳酸飲料

如果覺得白 開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。

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