完美身材除了會「動」、會「吃」還要會「喝」！

大量運動過程中，你會選擇喝純凈水還是運動飲料？現在的健身運動達人除了會」動」，考究運動時的力度、角度、強度之外，還超級會「吃」，什麼代餐粉、零碳餐……其實真正的健身大神在「喝」上也絕不馬虎。

運動時通常會大量的出汗，人體流汗越多，就表示身體失去越多的水分和電解質，人體的體溫調節因此會失去平衡。當人體失水達到體重的 5% 時，體內的血漿量就會下降 15%，嚴重脫水甚至會導致頭暈、身體不協調、肌肉痙攣等癥狀。

所以運動前後不光要補水更重要的是補充流失的電解質，而更專業的運動健身飲料還能在補充的同時幫助你的運動代謝，在這裡小編要向大家牆裂安利自己的新發現，CELSIUS燃力士健康飲料。

你也許會問，我運動就是為了減脂塑形，喝飲料豈不是白白汗流浹背的辛苦運動了嗎？那麼小編就必須要告訴你，CELSIUS燃力士和市面上其他的運動飲料不同，「0 糖 0 熱量 0 脂肪」的營養成分，讓你絲毫不用擔心會多攝取熱量，給身體增加額外負擔。如果你在減脂塑形，那就更要喝CELSIUS啦。

（圖為某運動型飲料成分表與CELSIUS燃力士成分表對比）

鑒於提到 CELSIUS，可能很多朋友都還不了解，還好小編已經先行做足功課！下面就隆重進入火辣的科普時間：

CELSIUS 血統純正，來自美國，然而真正讓它在歐美健身圈頗具盛譽，成為ins 上的網紅黑科技飲料、健身愛好者首選的健康飲料，還是得益於它背後強大的技術研發團隊。CELSIUS 不僅不會增加熱量的攝入，在運動前飲用，還會通過專利配方提高身體溫度，刺激人體的靜止代謝率，從而讓你的運動健身事半功倍。

這裡敲黑板用數據說話啦，燃力士之所以能在歐美健身圈頗具盛譽，經美國奧克拉荷馬大學等 6 家大學臨床研究表明，運動前飲用燃力士CELSIUS，持久力可以提高 32%，有氧健身效果可以提高 62%，脂肪多消耗 93%。

現在CELSIUS燃力士也來到中國，這款神奇的健康飲料主要成分是來自綠茶、瓜拉納、生薑的天然成分，並含有多種維生素、牛磺酸、電解質等營養成分。更不要說其清爽暢快的多樣口感，還不添加防腐劑和人工色素，小編真是要給它 100 分不怕它驕傲。平常生活工作中隨時來一罐，替代那讓人罪惡滿滿的含糖飲料，不失為一個好選擇，各大電商平台均有售哦。

當然，不論你選擇哪一種運動健身方式，尊崇哪一種個人飲食習慣，都需要堅持，並享受其中。不要試圖通過單純地飲用來達到減重的目的，而忽略了「動」和「吃」在減脂健身中的作用。只有搭配健康的飲食和持續的運動，才是火辣君和CELSIUS燃力士提倡的健康生活方式哦。

不是每一種堅持都會有回報，但CELSIUS燃力士絕對會是你營養健康的不二選擇，運動健身的最燃最火辣的伴侶！

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