養生專家提醒：多吃這5種水果，抗癌防癌，而且還能美容養顏！

葡萄 葡萄可以生津消食，而且還可以緩解疲勞，含有多種維生素，對皮膚有很好的幫助，而且葡萄中含鐵量也很高，對於貧血的人有很好的輔助效果。

西柚 西柚可以美容抗衰老，而且含有多種維生素，可以清熱解毒，每天吃西柚，可以讓人的皮膚變的光滑有彈性，而且西柚對肝臟有很好的滋補作用，可以預防肝炎，也有清熱解毒的功效。

香蕉 香蕉是人們都喜歡吃的一種水果，可以降低血壓，可以預防心血管疾病，香蕉中含有的纖維可以改善腸胃，調整腸胃功能，幫助消化，而且香蕉中的蛋白質可以起到鎮靜的作用。

蘋果 有人說一天一個蘋果，遠離醫生，說的就是蘋果的功效，蘋果是低熱量食物，吃了可以減肥，而且也可以改善皮膚，對皮膚的乾燥，油膩等有很好的改善作用，蘋果中也含有豐富的抗氧化物質，可以降低癌症的複發，減少心血管疾病的發生。

車厘子 車厘子含有維生素a可以美容養顏，而且抗衰老，使皮膚紅潤嫩白，可以淡斑祛斑，而且車厘子的含鐵量特別的高，是補血的好水果，小孩子經常吃車厘子可以預防感染病，蕁麻疹等。

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