想要生個大眼睛，長睫毛的娃娃？孕期多吃這幾類食物會起作用哦

可能是人類的基因優化了吧，現在的孩子都長得很好看，特別是那種大眼睛，長睫毛的孩子，看起來活脫脫的一個洋娃娃，真是太萌了，看的人心都萌化了。你是不是也想生個大眼，長睫毛的BABY?可是又覺得自己的基因不夠強大？其實除了遺傳基因，還有別的辦法來優化寶寶哦。什麼辦法呢，那就是在孕期多吃這幾種食物，生出的寶寶很有可能眼睛會變大，睫毛會邊長哦。讓我們一起來看一看吧。

第一種：就是富含維生素的食物。

大家都知道維生素和礦物質以及蛋白質，是維持人體健康的重要元素。而且其中的維生素A能增強眼睛對黑暗適應能力，就是促進眼睛發育的重要元素。還有維生素C眼球裡面水晶體的成分之一。因此孕婦要多吃些含有維生素的蔬菜和水果，比如：蔬菜類胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜莧菜；水果類桔子、柿子、梨子、橙子、葡萄等等。

第二種：含有DHA的食物。這是因為它是細胞和細胞膜的重要成分之一，多吃含有DHA 的食物，就可以促進胎兒眼部發展更加的健全。這個成分當屬魚類含有的最多了。因此孕婦懷孕要多吃魚哦，這個不僅對眼睛好，對大腦發育還好呢。什麼帶魚，沙丁魚，黃花魚，金槍魚等等如果覺得吃魚有刺，還太麻煩的話，你也可以選擇魚油含有DHA的製品爺爺很多的。

第三種：含鈣量高的食物。為什麼說補鈣能對眼睛好呢？這是因為，如果懷孕期間缺鈣的話，產下的寶寶在小時候就近視眼的幾率比不缺鈣的要高很多，大概是30倍左右吧！所以孕媽媽一定要及時補鈣哦畢竟無論眼睛大小，健康才是最重要的。你說是不是？當然了補鈣的食物也很多呢：芝麻醬、蝦皮、奶製品、海帶、紫菜、黑芝麻、黑木耳、這些黑色食物讓眼睛更明亮哦。

除了上述這些食物意外，孕媽媽還可以吃一些堅果類的比如核桃、花生、杏仁還有能夠清肝明目的枸杞子等等，也會讓寶寶的眼睛更大更明亮。

需要注意的是孕婦的飲食要均衡，不能喜歡吃什麼就一直吃，而不吃別的，看看下面這個大眼睛的寶寶，你會不會以為是P的呀。

其實這個娃娃可是真的，著眼睛簡直是太大，大的有點比例失調了吧。據說這就是因為寶媽當初懷孕的時候每天都吃一斤的進口大黑葡萄。生下寶寶就是這個樣子了。所以一定要注意飲食均衡。不要偏食厭食。

希望孕媽媽們生一個漂亮健康的娃娃！

我覺得眼睛大的過了頭也是不好看的，你們覺得呢？歡迎留言一起討論。

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