它們被譽為「天然腎寶」，男人要常吃，98％的人都不知道！

現在人的生活節奏加快，每天的壓力也大，房貸，車貸壓的大家喘不過氣。。很多男性都特別關注補腎壯陽方面的知識，人到一定年齡之後真的要好好的注重補氣養血。今天為大家介紹幾種食物，它被譽為「天然腎寶」，男人要常吃，98%的人都不知道！

桑葚很多人都吃過吧，酸酸甜甜的特別可口，桑葚中含有大量的錳元素，可以很好的促進性激素分泌，有很好的補腎壯陽的效果，黑桑葚是中西醫都特別推崇的補腎水果哦！

狗爪豆我們北方很少見的一種植物，一般在貴州，廣西那邊有很長的食用歷史。一般的做法是在豆莢成熟的時候摘掉，然後用水煮、浸泡等去毒處理後，晒乾做成乾貨存放，等到冬天取出發泡後煮食，而且味道鮮美，有補腎強身的功效。

對男性朋友來說，腎臟真的很重要。而栗子所含的營養成分具有補腎的功效。中醫都把栗子稱為極品，認為能補腎活血、益氣養胃，它的功效可以跟人蔘、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有特別好的療效，所以很多人稱它為「腎之果」，常吃可以增加體質，延年益壽。

西紅柿中富含非常豐富的維生素A，又有很多種功效被稱為菜中之果，它可以降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。有研究結果表明西紅柿中所含番茄紅素可以起到抗氧化作用，吸收後集中到前列腺、腎上腺等處，促進前列腺液分泌旺盛，可保護射精功能。男人一定要多吃西紅柿，補充人體所需的番茄紅素！

奇異果，一般我們都叫它獼猴桃，它是所有水果中富含營養成分最全面的水果。它的維生素C含量比蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，經常熬夜的男士有條件的情況下要多喝幾杯奇異果汁哦！

它們被譽為「天然腎寶」，男人要常吃，98%的人都不知道!OK，今天的生活小妙招就講到這了，喜歡小編的話就關注一下吧，每天為您更新生活中你不知道的那些事！

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