堅持每天用枸杞和菊花一起泡水喝？這麼多好處你知道嗎？錯過太可惜

現在很多人都喜歡上了養生，平時也會自己泡泡各種茶來喝的，而枸杞、菊花都是我們生活中很常見的中藥，那麼每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有幾種好處？

一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有幾種好處？

枸杞和菊花都是很常見的中藥材，枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，而菊花是用於散風清熱、平肝明目、清熱解毒，兩者搭配，其實就是菊杞茶，是一種中國傳統的茶飲。每天喝菊杞茶，對身體有下面幾種好處。

1、明目

菊花一直以來都有「明目要葯」的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因為枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。

2、清熱解毒

《本草綱目》中就有提到，菊花具有「散風熱、平肝明目」的功效，如果身上有肝火的話，就可以多喝點菊花查了，另外，現代藥理發現，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，對於一些細菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。

3、補腎養肝

枸杞是一種不錯的中藥，可以「補腎生精，養肝」，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經常感到疲勞、體力不濟的亞健康」人群。

枸杞菊花茶的泡法為：

材料：杭白菊、枸杞各10g。

做法：將杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入適量的開水沖泡，3-5分鐘後就可以飲用了。

二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什麼？

雖然用枸杞、菊花泡茶喝對身體來說是很不錯的，有不少的好處，但是在泡茶喝的時候也要注意下面幾點：

1、隨泡隨飲，不要隔夜

很多人用一些中藥材泡水喝的時候，可能有時候來不及喝，等到第二天的時候才想起來，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因為菊花中含有豐富的黃酮類，雖然有助於清除體內自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。

2、脾胃薄弱者慎吃

枸杞雖然是一種很好的滋補良品，但是如果身體脾胃薄弱的話，用太多枸杞可能會導致脾胃寒痰阻滯更盛。而同時，菊花也是屬於性微寒的一種中藥材，氣虛胃寒的人本來就要少用，所以如果脾胃薄弱的話，還是不建議用的。3、體熱的人別加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的時候可能會覺得有點苦，所以就喜歡加一點冰糖了，但是如果身體是屬於體熱的的話，建議就不要加冰糖了，因為冰糖可能會減弱菊花茶清熱的功效，導致效果沒有那麼好。

相信很多人對這種腰間盤突出疾病並不陌生，而且此類疾病在我們的生活中非常多見，在臨床醫學上的實例也是比較多樣的，這都為我們防治和檢查此病奠定了堅實的基礎。腰間盤突出疾病又被人們稱為腰椎間盤突出，此病是由於常年勞作引起的慢性疾病，會給患者帶來極大的痛苦。那麼腰間盤突出的癥狀都有哪些呢？我們一起來了解一下！

1、腰部疼痛

腰部疼痛是80％以上的患者都有的感覺，它是腰間盤突出的主要癥狀之一，因為腰部活動比較大，人體承受的重量較多，所以會導致腰椎間盤勞損和退變嚴重，從而成了腰部纖維壞的破裂，誘發腰椎間盤突出。

2、馬尾神經癥狀

向正後方突出的髓核脫垂、遊離，使椎間盤組織壓迫馬尾神經，導致患者出現大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，這些癥狀在臨床上少見。

3、下肢功能弱化

這是由於神經根的損害導致了其支配區的感覺功能減弱，運動力喪失等。常見癥狀有，下肢發麻，發冷，發涼，足背動脈減弱等。

4、腰椎間盤退行性病變

纖維環包裹著髓核，髓核是含水量80%左右的半流質狀態，隨著年齡的增長等因素，髓核含水量降低，可能會引起腰間盤的退行性病變，椎間盤的失水會引起椎節失穩、鬆動，導致椎間盤受壓嚴重。

了解了腰間盤突出的4大病症後，對於腰椎病的治療除了保守治療外還有一款養生飲可以緩解腰椎病輕微疼痛，也對腰椎有養護作用哦！下面一起來看看怎麼製作枸杞紅棗飲吧！

枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度，將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，隨後加入準備好的（低度），沒過藥材三厘米就可以了。密封好後每天搖晃一次，半個月之後就可以開封飲用了，適用於千輕微腰椎病痛的患者。

溫馨提示：適當的合理的運動可以促進血液的循環，增強機體的免疫力，適當的食療也是腰椎病的好方法之一。

想早日康復的話建議患者使用中藥膏貼法，中藥膏貼不僅有著悠久的歷史，效果更佳，就拿臨床中口碑不錯的絡通萬康膏貼來說，源於兩百多年的師家膏貼製作技藝，堅持純中藥熬制，一般3個療程就能緩解康復，治癒率高達9成以上。

一直以來被人們讚賞，對半月板損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，骨質增生，肩周炎都有顯著的療效，隨著手機購物的發展，淘宔就能搜到絡通萬康膏貼，人們要是想找它很容易了，祝願患者朋友早日康復。

【注意】任何骨病的治療和癒合、康復都是需要一個過程的，更何寬手術不僅風險大而且價格高，神經系統恢復起來比較慢，極容易破壞椎體，引起腰部不穩定，複發的可能性較大，而且手術後較容易引起多種併發症，所以不建議大家選擇。

腰間盤突出患者在生活中，及時的進行治療這是毋庸置疑的，可是生活中在飲食方面還有一些需要自己注意的事項，否則治療效果也是很不明顯的。健康的飲食原則對於腰間盤突出的調理和康復也會起到推波助瀾的作用。

1、注意鈣的補充

少食多餐，多吃豆類食品和一些含鈣量高的食物，如、，蝦皮、芝麻醬、等，有利於鈣的補充，但不宜攝取太多鈣質，少吃肉和較高的食物，因其易引起大便乾燥，排便用力而導致病情加重。

2、忌煙酒，碳酸飲料

注意，飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。

3、多吃含蛋白質的食物

多吃肉蛋奶類食物，如禽蛋、瘦肉、豬血、牛奶、魚、蝦等。多吃蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡，忌煙酒。

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