都說多吃水果不會發胖，這些水果吃多了就不一定了，還都是我們熟悉的

從小聽到大的話有很多，其中有一句話就是「要多吃水果，多吃水果對身體好。」是的，不同的水果含有不同的維生素以及微量元素，是其他一些食物當中沒有的。所以，我們都記住了，要多吃水果。這以前吃水果還帶有點被迫性質，都是家長求著我們吃。現在我們都大了知道了水果的好處，變成了主動吃水果。

吃水果除了是為了補充一些元素外，更多的人是為了減肥。現在的人吶，為了變瘦什麼法子都想的出來。不是說吃水果可以減肥嘛，很多人乾脆連飯菜都不吃了，餐餐都是吃水果。有些人這樣做確實瘦了，有些人這樣做反而住進了醫院。不要以為吃水果就一定可以減肥，有些水果吃多了反而會胖。一起看看是哪些水果吧！

西瓜

在夏天，西瓜是人們的最愛。很多人寧願吃西瓜也不想吃飯。但是，你知道嗎？看似富含水分的西瓜，熱量卻很高。你要是吃了一個西瓜，那就相當於吃了五六碗飯。要是這樣，還不如好好的吃一餐飯。

榴槤

相信很多人都聽過這麼一句話：吃一個榴槤好比吃了三隻母雞。可見，榴槤的營養價值高。它不僅營養價值高，它甚至含有一定量的脂肪，含糖量也高。我們知道人會變胖，就是攝入了較多的脂肪與糖類。所以這個我們可得悠著點。

香蕉

很多人晚餐不吃就吃香蕉。因為很多人都說吃香蕉既有飽腹感又能瘦腿。然而，橡香蕉的含糖量在水果中屈指可數。一次性吃多了，大量的糖類就會轉為脂肪，這就得不嘗試了。

所以啊，要減肥光吃水果是不夠的，要有選擇的吃才行。

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