躺著還能排濕毒？學會這個，也許能夠解決體寒濕氣重

躺著還能排濕毒？學會這個，也許能夠解決體寒濕氣重。

因為女性屬陰，所以一生下來陽氣是比男性要弱的。這樣的情況下，就很容易招惹濕毒。

女人一旦濕氣比較嚴重的話，就會出現痛經，經期紊亂的情況。而且也會手腳冰涼，精神也不好。

那麼我們應該怎麼解決這些問題呢？

夏天來了，外面的太陽也會比較好。這個時候我們可以在做好防晒的情況下，多曬一下太陽。這樣就會減輕體寒的問題。

另外，體內濕氣較重的人，可以多多運動。運動可以加速我們體內的血液循環，這樣就有助於減輕我們體內寒氣較重的癥狀。

還有，體寒的人可以多喝一些，紅棗泡的水。紅棗能夠調節氣血，還可以增強我們的體質，加強我們的身體狀況。

我們的健康與平時缺乏運動還是很有關係的，即使我們生活繁忙，也最好抽空多做運動，這樣不僅可以強身健體，還能減肥。

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