生活中這5大惡習極易誘發腦梗，尤其第一種，還有很多人在犯

造成腦梗塞疾病的主要幾個高危因素有，高血壓、糖尿病和生活飲食不健康。

而高血壓和糖尿病同樣也是因為生活飲食不健康引起的。

生活中如果你不注意以下5個壞習慣，會有引發腦梗塞的危險。

NO.1 吸煙

長期吸煙的人群動脈硬化比較嚴重，血管也會相應的比較脆弱，這樣就會引起心血管和神經系統等的變化，嚴重者就會發生腦溢血。

NO.2酗酒

因為酗酒誘發腦溢血的事件時有發生，因為喝太多酒會造成血壓上升或者凝血機制改變，腦血流就會加速，這樣就有可能發生腦溢血。

很多人節假日或者遇到些高些的事都喜歡多喝幾杯，孰不知這有可能會威脅到你的生命或者讓你終身殘疾。

NO.3長期吃高脂肪高熱量食物

長期吃食高血脂高熱量的食物，會造成血脂增高，血液粘稠度加大，這樣就容易形成動脈硬化斑塊，最終發生腦梗塞。

NO.4 情緒激動

通過調查一組病人患者發現，有25%的人是因為情緒激動誘發腦溢血的。

這是因為情緒激動會讓人的心跳加快，血壓就會上升，所以我們日常就需要學會調節情緒。

NO.5不注意保暖

寒冷的刺激會讓人體的血管收縮，同時增加了血液粘稠度，也是非常容易誘發腦梗塞的。

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