還買什麼美白化妝品啊，夏天多吃點這個，白到發光！

一到夏天就控制不住要黑幾個色，

說好要做個白皙透亮的仙女呢？

別再總是抹抹抹，

多吃這些保證讓你一年四季白到底！

檸

檬

獼

猴

桃

櫻

桃

櫻桃該上市的季節，每天吃點鮮嫩水靈的小櫻桃，看著心情好，吃著口感好，愛詩意的你還能吟一句「紅了櫻桃，綠了芭蕉」，生活真是很美好~

火

龍

果

作為低能量、高纖維的水果，火龍果富含維生素c，具有美白皮膚的作用；含有的花青素能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚細膩有彈性。

午後，來一杯火龍果汁，或者與家人對坐分吃一個火龍果，美白減肥都能搞定！

西

瓜

空調、西瓜、強wifi是夏季標配，吃得開心還能美白，何樂而不為？將瓜皮貼敷於肌膚晒傷的皮膚上，肌膚能很快恢復原貌。

黃

瓜

黃瓜的吃法就多了，生著吃、涼拌吃、炒著吃、榨汁喝，一切都隨你！如果每晚再堅持敷一次黃瓜面膜，那肌膚別提有多白嫩了！

西

紅

柿

草

莓

平時多吃點新鮮的草莓，或者用草莓酸奶做奶昔，炎炎夏日的一股清流就是你啦！

葡

萄

洗葡萄時在水中加一勺麵粉，將葡萄在水中晃動半分鐘，葡萄上的污漬都能洗乾淨。然後，就等著吃上美味的葡萄咯！

菠

蘿

菠蘿中的菠蘿酵素是個好東西，它能分解蛋白質，溶解血管中的纖維蛋白。經常吃菠蘿不僅可以清潔腸道、調節膚色，還能分解油膩，達到減肥的效果。

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