媽媽一走，寶寶就哭個不停，怎麼辦？

上期《喜寶 | 自然而然》專欄，我們了解了寶寶運動發展關鍵期的那些事兒。這一期，我們來說說 8～9 個月寶寶變得認生、愛哭該怎麼辦？

細心的媽媽會發現，等到寶寶 8～9 個月大的時候，就愛粘著你了。

哪怕你離開寶寶的視線一秒，寶寶也會大哭大鬧，只好寸步不離守著，常常被搞得焦頭爛額……

其實，這是一個暫時的正常階段，不是你的育兒方式有問題，也不是寶寶過度依賴，哭鬧是寶寶的一種自然情緒表達，是正常而健康的行為。

因為從 6 個月開始，是寶寶情感發育的關鍵期，寶寶開始慢慢建立起對媽媽的依戀。

等到 8 月左右，寶寶開始熟悉他身邊的人，能分辨出哪個是媽媽，哪個是陌生人，所以當媽媽離開後，寶寶就會表現出不安，因為寶寶正在經歷一個特殊時期——分離焦慮期。

那面對寶寶的哭鬧，媽媽究竟該做些什麼才能幫寶寶順利度過這個特殊時期呢？

小寶寶哭鬧，需要安慰

寶寶出生後，其實是感受不到太多情緒的，但等寶寶長到 8 個月左右，他就能慢慢感受到自己的各種情緒，開始意識到媽媽就是自己的「安全基地」，呆在媽媽身邊就能感到安全、放心。

這時候，寶寶一旦與媽媽分開，自然就會感到緊張、不安甚至恐懼。

而且每個寶寶對母親的依戀程度不同，對媽媽離開時的反應也會不同，煩躁、生氣、害怕這些情緒都有可能出現。

但需要注意的是，小寶寶對這些負面情緒是束手無策的，只能通過「哭」來傳達。

這正是寶寶體驗和表達分離焦慮的一種方式，是寶寶社會化過程中的一種適應性反應。

因此，媽媽們不要因為厭煩寶寶的哭鬧而去呵斥，或者不理睬。

這時候，媽媽需要安慰寶寶，陪在寶寶身邊，讓寶寶感受到一種基本的信任：「當我不高興和難過的時候，媽媽都會和我在一起。」

度過「分離焦慮期」?的關鍵

是讓寶寶感受到媽媽的愛

幫助寶寶平穩度過分離焦慮期，關鍵是讓寶寶感受到父母是值得信任和依賴的。

在陪伴寶寶的日常中，媽媽可以試試這麼做：

1. 留意寶寶的「信號」

當寶寶發現自己發出的聲音、肢體語言等信號被媽媽注意到時，寶寶會感到開心，也能幫寶寶建立起再次表達的信心，有利於寶寶對你的信賴，從而減輕分離焦慮。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

2. 多撫摸寶寶

小寶寶是通過皮膚來感受父母的情感和愛的。

撫摸會讓寶寶感到安全和愉快，還可以安撫不適的情緒，讓他很快平靜下來，有效地減少寶寶的焦慮。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

3. 不要偷偷溜走

如果你只是暫時地離開，比如去上個廁所，媽媽可以大聲說話，讓寶寶聽見你的聲音，寶寶感覺會好很多。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

如果媽媽已經回歸職場，每天會在固定的時間離開，那麼可以試著每次離開前和寶寶告別，而不是偷偷溜走或者不管不顧地匆匆離去。

當寶寶的日常生活按照預知的方式進行時，他就會感到安全，開始信任他人和周圍的世界，也就會逐漸消減對媽媽要離開的焦慮。

4. 通過遊戲，讓寶寶提前做好準備

通過玩「躲貓貓」的遊戲，能讓寶寶認識到：一件東西即使在我們看不見的時候，仍然存在，即使媽媽暫時離開了，也還是會再回來。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

久而久之，隨著寶寶認知能力的發展，這種恐慌也會慢慢減輕甚至消失。

在了解了寶寶「分離焦慮」的內在原因後，不難發現「分離焦慮」是每個寶寶成長中的必經階段，由此所引發的哭泣也是孩子最正常、最本能的反應。

面對寶寶的分離焦慮，媽媽們不需要太過擔心，也不需要矯枉過正，最應該做的，是讓孩子知道：「沒事兒，媽媽只是暫時離開了，會再回來的。」

寶寶的成長過程中總有些「小插曲」，寶寶一些細微的變化可能就會讓媽媽焦慮、擔心，但就好比大自然里，松樹有松樹的挺拔，梅花有梅花的姿態，媽媽們了解寶寶的自然成長規律後，不需要過度干預，順其自然。細心觀察和陪伴，是對寶寶成長最好的幫助。

解決了寶寶「哭」的問題，還有一件家長們的頭等大事——寶寶的「吃」，媽媽們常常遇到這樣的問題，寶寶每次都會用手抓食物，食物撒了一地又該怎麼解決？

別急，這些問題都能在下一期寶寶的營養關鍵期里找到答案喔~6 月 7 日記得鎖定「喜寶 | 自然而然」專欄，咱們下期見！

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