腫瘤專家提醒：預防癌症要從「吃」先開始，趕快告訴家裡人吧

4.大蒜 大蒜使我們生活中常見的一種蔬菜，而且大蒜中的大蒜素對很多癌細胞具有強烈的抑制作用，在抑制的同時還能阻斷有害物質在體內合成致癌物質亞硝胺，而且大蒜富含硒、鍺等微量元素，能激活細胞的吞噬功能，從根本上防治癌症。

3.豆製品 比如說我們生活中常見的各種豆類、豆製品、豆腐、豆乾等，這些食物中都富含著大量對人體有益的微量元素，經常性的攝入這些豆製品，能起到防癌抗癌的重要作用，所以平時多吃點豆製品對我們來說還是挺好的。

2.蘑菇 蘑菇類的菌類食品本身不僅營養豐富，而且富含著大量豐富的維生素D，多吃蘑菇能夠增強人體對外界病毒的免疫力，能夠有效的預防胃癌和食管癌等癥狀。

1.南瓜 平常我們吃小米粥的時候經常會在粥里放一些南瓜之類的東西，南瓜中含有大量的維生素A和維生素C，可以預防糖尿病、高血壓等一系列出現在老年人身上的疾病。更是大家預防癌症的好食品，平時的時候要多多的吃。

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