它是血管的「保護傘」,每天常吃一些,軟化血管清除「垃圾」!
隨著年齡的增大,血管中的垃圾也容易堆積,造成血液的流動性變差,長期如此,就會讓血管壁的彈力下降,使血液的流動受到阻礙。血液垃圾便沉積在血管中,到底一定程度時,就會造成代謝功能低下,容易引發高血脂、高血壓,進而造成一些疾病。所以,要及時的通血管,常吃一些有利於血管的食物。而它就是血管的「保護傘」,每天常吃一些,可以軟化血管,幫助清除血管里的「垃圾」!
1、洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
2、藏紅花
藏紅花是非常名貴的中藥材,每天用來泡水喝,可以促進血液循環,排除血液垃圾,增進代謝功能。藏紅花還具有補氣活血,軟化血管,清除體內毒素的作用,尤其適合三高人群和亞健康人群長期服用。藏紅花可以消除細胞的垃圾,增強免疫功能,提高人體的免疫力。
3、苦蕎
苦蕎屬於一種粗糧食物,被稱為「血液清道夫」。含有豐富的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要成分。蘆丁能軟化血管,增強血管彈性,還能增進血管排泄出垃圾毒素。人們用它來泡水喝,有助於吸收,改善血液的微循環,有利於軟化血管,清理血液里的垃圾和毒素,並且還能增強人體的抵抗力。
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