女人絕經在什麼時間最好？在這一年齡段絕經的女人，才是剛剛好！

女性最初的經期來臨在青春期的時候，而通常會在40-50之間月經會越來越不規律到最後絕經，而絕經後的女性就是進入更年期的標誌之一。但是有部分女性確認為絕經後自己會加速衰老，導致卵巢功能退化。其實不然，女性在六十歲還沒絕經一般不是屬於正常現象，應該注意自身的身體狀況，建議定期到醫院接受檢查。那女人到底該在什麼年齡絕經才是最好的呢？下面為大家解釋一下：

絕經的時間

女性的卵巢功能到一定時期後就會出現衰退，直到完全失去功能為止，這個時候女性也會出現絕經的現象。

一般來說，女性的絕經時間最好是在50歲前後，這個是正常婦女絕經的範圍，主要是根據我們的健康情況和營養狀況等決定。

一般來說，農村生活條件不好的女性會比城市生活物資好的婦女要絕經早一點。

研究數據顯示，女性絕經的平均年齡是在49歲，但是以此為界女性絕經提前幾年或者延遲幾年都是可以的。

可能由於每個人的身體差異和懷孕生育原因，60歲還沒有絕經的情況也是可能發生的，但是這種情況畢竟還是很少，所以建議過了55歲還是沒有絕經的話最好到正規醫院去做體檢，因為此種情況可能是由於卵巢腫瘤引起的。

值得注意的是，如果女性在40歲之前就開始閉經，早亡的危險性是會比50至54歲才絕經的女性高的，甚至高了九成；在40至44歲期間絕經的女性早亡的危險性比50至54歲才絕經的女性高六成；在45至49歲期間出現絕經的女性比50至54歲才絕經的女性高四成。

由此可見，如果女性出現過早絕經的現象，這是一件高風險的事情。不過，我們也可以通過採取一些措施來預防提前絕經：絕經就意味著我們在老去，所以很多女性都不會想自己過早的絕經。這並不是因為有多麼不捨得相伴數十年的「大姨媽」，而是因為女性絕經之後往往會老得更快。

對此，許多醫生表示，這主要是因為女性絕經後性激素水平下降的緣故，「女人絕經後是會老得更快，因為絕經意味著卵巢功能衰退，性激素水平下降，會出現各種衰老現象。如果想延緩衰老，建議到正規專科醫院進行HRT（激素替代療法）治療，可以預防心血管疾病，骨質疏鬆，緩解更年期癥狀等。」

那麼，女性應該如何預防自己太早絕經，雖然女性絕經年齡往往不以人們的想法為轉移，但專家建議，女性可以通過飲食進行一些調理，延緩卵巢老化的速度，推遲絕經年齡，「可以多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。

另外可以用滋補肝腎的中藥調理，提高卵母細胞耐缺氧能力，使卵子發育成熟並排出，從而推遲絕經。維生素AE也有抗氧化作用，可以在膳食中注意補充。其中對肝腎最好的調理的話，平日里可以喝一些葛根粉，葛根自古以來在中醫中就非常的受推崇，認為它的是屬於性味輕揚，發散病邪的葯，對人的肝腎調理尤為有效，所以對於許多快到更年期的女性而言，不要害怕絕經和變老的現象，這是生命必須要經歷的一個過程，大家更多的是應該注意如何讓自己在這個過程中過的舒心，不會被起影響，所以可以多多調理自己的身體，延緩絕經的到來。

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