肝臟有毒素的四個表現，按摩這個穴位就能排出毒素

今天我們要講的是四個信號，提醒你肝臟有毒，肝臟有毒素，可以從四方面看出來，人的指甲，乳房，臉部，以及人的情緒。中醫認為肝主筋。如果肝臟毒素堆積的話，指甲表面會有稜線凸起來或者向下凹陷。作為女性來說，乳腺是肝經路線上的重要位置，如果肝臟有毒就容易出現乳腺增生，並且月經前期還容易乳腺脹痛的感覺，造成情緒抑鬱易怒等現象。

相應的如果臉的兩側經常長痘痘長斑的話，也是肝臟毒素積累的一種表現。另外如果一段時間內，自己的情緒開始變得不穩定，容易暴躁，發怒也說明肝臟有毒素累積了，需要排毒。

怎樣做才能順暢排出肝臟毒素，首先建議大家要做到早睡早起，不能熬夜，因為晚上11點到1點是肝臟排毒的時間，如果這段時間還在熬夜，肝毒就排不出去了。其次，在飲食中建議大家多吃一些青色的食物，青色食物可以起到解郁舒肝的功效。

推薦大家可以食用枸杞來保護肝臟，除此之外，還可以通過按摩穴位來排毒。比如太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，位於足背，第二跖骨結合部前方的凹陷處，每次按摩3到5分鐘即可。

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