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懷孕期間孕媽只要這樣做,不僅能增大順產幾率,還能減輕分娩痛苦

原標題:懷孕期間孕媽只要這樣做,不僅能增大順產幾率,還能減輕分娩痛苦


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順產在生產過程中會很痛苦,但恢復快、而剖腹產的過程中沒有什麼疼痛,但恢復慢。大量的臨床數據都表明,順產的好處要大於剖腹產的,所以建議准媽媽們能選擇順產盡量不要選擇剖腹產。如果寶媽懷孕後按時做好這三件事,那麼以後順產的可能性會更大,身材恢復的更快哦。


一:愛運動


孕媽在懷孕後通常都會變"懶",當然了這是因為懷孕後行動不便,而且身體素質也產生了變化,為了媽媽和胎兒的安全著想,基本不會出去外面走動走動,更別說去運動啦。其實,寶媽應該多運動的,運動不僅可以增強體質,還可以促進胎兒發育。那樣,寶媽選擇順產的話,就可以更有力氣把胎兒生下來了。記得出去運動的時候,叫上老公陪著你,保護你的安全哦!


二:按時孕檢


胎兒就像個小種子一樣,慢慢發芽,從一顆受精卵發育成人形,需要10個月的時間,這期間胎兒是非常脆弱的,一不小心就會出現各種意外的情況,比如胎位不正等情況。為了能及時檢查胎兒的情況,也為寶媽生產時的安全著想,寶媽都應該定時去醫院進行複檢。



三:飲食健康


寶媽在孕期應該少吃刺激性的食物,刺激性食品不僅對大人身體不好,也會讓胎兒造成發育不良。也不要認為只要是健康的食品,你吃的多了胎兒就會更健康。因為如果胎兒在這期間體重增長太快,等到順產的時候寶寶很可能會難產。所以為了胎兒的健康以及寶媽能夠安全地生下胎兒,寶媽應該聽從醫囑,進行健康、合理的飲食。

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