女人經期，萬萬不要碰這些食物，否則痛經易衰老，很多人還不知道

大家都知道，女人來月經的時候，有很多注意事項，因為經期女人陽氣衰弱，一些基本容易入侵，另外經期女人抵抗力差，稍不注意，就會感染一些婦科疾病，所以女人在經期是重點保護對象，除了注意保暖之外，在飲食方便也需要注意，尤其是這些食物萬萬不要碰，否則痛經易衰老，很多人還不知道！

究竟是一些什麼樣的食物呢？今天小編就給大家詳細介紹一下，希望以後女生經期的時候，一定要注意防範！

1、生冷食物

這裡的生冷食物，不僅僅是冰激凌等從冰箱里拿出來的食物，還包括一些涼性食物，比如西瓜、雪梨等，這些食物是涼性，吃進體內後，不利於血液循環，會導致淤血或者讓淤血排不出去，會造成痛經等。

2、辛辣食物

這裡的辛辣食物，指的不僅僅是辣椒，還包括一些具有新辛辣味的調味料，比如桂皮、花椒、丁香、胡椒、辣椒等，這是辛辣刺激的食物，會促進血液循環過快，會導致經期出血量過多等，所以要少吃！

3、酸味食物

這裡的酸味食物，包括酸味的調味品如醋等，還包括酸味的水果如檸檬、梅子，經期或許胃口發生改變，會想吃一些酸酸甜甜的東西，但是這些酸味食物一旦吃後，會導致血液運行不暢，會出現痛經等癥狀！

4、活血食物

這些食物包括紅棗、當歸、阿膠等食物，這類食物在經期大量使用後，會導致經期出血量過多，甚至經期延長等，另外經期切記喝酒，因為酒也是一種活血的食物！

那麼經期吃什麼比較好呢？經期要吃一些預防婦科疾病，能殺菌消炎的食物，比如蒲公英茶，蒲公英就是一款天然的消炎藥，在經期的時候喝點蒲公英茶，能殺菌消炎，防止細菌入侵，還能保護乳腺健康！

蒲公英有消炎殺菌的效果，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。是植物葯中比較少見的消炎抗菌葯。野生蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生。

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