女人過了36歲，夏天堅持多吃它，補血不發胖，子宮越來越乾淨！

對於很多女性來說，子宮和卵巢都是很重要的器官。一般子宮的問題可能會影響卵巢的健康，所以子宮的乾淨程度是很重要的，特別是月經排毒要保持通暢。子宮排毒通暢，才能維護女性身體機能的健康化，所以，一般到了一定的年紀，特別是36歲之後，可以適當的保養一下，擔心長胖的話，可以多吃點不發胖的食物。

女人過了36歲，夏天堅持多吃它，補血還瘦身，子宮越來越乾淨！

鐵皮石斛

鐵皮石斛是對女性健康很有益處的一種食材，不僅能夠促進雌性激素的分泌，調整女性身體內的激素水平，還能夠改善女性的體質，因為含有豐富的石斛鹼，對於女性疾病有一定的預防作用，能夠防止細胞癌變，達到一個很不錯的地步，促進身體的新陳代謝和排毒作用，讓子宮越來越乾淨。

玫瑰花茶

玫瑰花是對身體很好的一種食材，性溫，所以很多時候都適合女性喝，也沒什麼副作用，活血散淤和調經止痛的功效都比較明顯。對於女性的內分泌失調也有一定的效果。一般排毒通暢的話，就能保證子宮健康，從而預防卵巢早衰。玫瑰花茶適當的喝一些，補血還瘦身，子宮越來越乾淨！加點紅棗，補血的效果還不錯，而且還不發胖。

葛根

葛根，算是比較常見的一種天然的養生植物，而且葛根粉一般對於女性來說是很常見的，不僅有一定的豐胸效果，而且能夠促進身體雌性激素，所以，一般喜歡食用葛根的人體內的激素水平很不錯，也就能夠保證體內健康了。

現在很多人吃葛根，主要是食用葛根粉，沖服就能喝，一天只需要喝幾勺就可以了。喝一段時間就會感覺皮膚變得很好，光滑細膩。

對於過了36歲之後，應該注重養護自己的身體。適當的方式保養，食療養生，

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