晚上睡覺，父母這3個行為讓孩子長不高，尤其最後一點，趕緊改掉！

晚上睡覺，父母這3個行為讓孩子長不高，尤其最後一點，趕緊改掉！

相親個子是一大標準，這從孩子小時候就可以抓起，這3個睡覺習慣會嚴重影響孩子的身高增長，快來看看！

睡覺開燈。睡覺時很好的長個子時間，開燈不僅影響睡眠質量，而且還會造成睡眠壓力，這肯定是不好的。

吃飽立即睡覺。不僅影響睡眠，還影響孩子腸胃健康，孩子的晚飯一樣要少吃點的。

室溫過低。尤其是空調房或者冬天，切記貪涼，也要注意防止孩子踢被子，否則這樣會容易導致孩子生病，抵抗力下降，影響長個子。

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